减脂期优质碳水，0糖油红薯红豆燕麦肉松团

红薯红豆燕麦肉松团，红豆脑袋表示真的好吃
香甜的红薯麦香的燕麦绵密的红豆咸口的肉松！饱腹解馋～一颗92大卡～适合减脂和健身的姐妹当主食吃！快来试试~
食材：
红薯150g，红豆馅80g，肉松20g，燕麦片40g
制作：
1️⃣红薯蒸熟捣成泥，加入燕麦片混合
2️⃣铺一层保鲜膜取47g左右的红薯燕麦泥平铺放入5g自制鸡肉松，在放20g红豆馅（电饭锅版本之前的红豆饼里有️）包起来
3️⃣表面刷蛋黄液（也可不刷）放芝麻点缀下
4️⃣烤箱预热180度15min就ok了