成长之路就是不断受伤不断愈合的过程,只有反复经历这个过程,自己才能变得坚强勇敢。

受伤相当痛苦难熬,却没人能时刻陪伴在自己身边安慰你治愈你,只能靠自愈硬扛过去。

而自愈三部曲,就是自知、自洽和自律,这是我们不得不面对的人生修行。

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一、自知

所谓自知,就是了解自己的能力、局限和状况等。

如果你认为做到这点很容易,那你就错了。首先请扪心自问,自己是否能够真正做到公平公正客观理性。

有的人过分自信,高估了自己的能力和本事,结果却一事无成碌碌无为。

还有的人过于自卑,看待任何事物都相当消极悲观,错过了很多好机会,到最后只能抱憾终生。

有的人喜欢攀比,只看见别人享福,却看不到他们背后的努力;只想着不劳而获的美事,却一点苦和累都吃不了。

还有的人没有半点进取心,日子总是得过且过,辜负了仅有一次的宝贵生命。

其实想要做到真正的自知,就要跳出目前所在的身份和位置,更加全面理性地分析自己的优缺点。

在这个世界上,既不存在完美无缺,也不会有一无是处,自己永远值得自己温柔以待!

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二、自洽

所谓自洽,就是学会跟自己和解,理解并接受自己的全部,无论是优点还是缺点。

首先我们不得不承认一个事实,那就是自身条件都是先天赐予自己的,我们无法改变无法控制。

就算自己再不满意再不喜欢,最终自己也无能为力,不管接不接受都得接受。

与其纠结抱怨,不如乐观面对,跟谁较劲都是跟自己较劲。

我们每个人,都有属于自己的闪光点,不要只盯着自己的缺点不放,而是要学会欣赏自己。

放大优点,缩小缺点,就能充分发挥自己的价值,拥有幸福美好的人生。

而且我们应该清楚地认识到,自己身上存在的问题不是个案,而是很多人都会存在的毛病。

和自身缺陷共存,接受不完美的事实。那么多人来到世上都是过来凑数的,渺小平凡本来就是常态。

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三、自律

所谓自律,就是指在没有外界监督的情况下,能够自觉地严格要求自己,自己管好自己。

小时候小孩子的自律性比较差,需要父母老师的监督控制,才能养成良好的习惯。

然而成年以后,不再有人看着自己,我们要对自己负责。越自律越优秀,越放纵越颓废。

可是做到自律并不容易,甚至可以是违反人性。就像小时候我们会哭会闹,就是不想做自己不喜欢的事情。

想要自律,就得牺牲,很多事不愿意也得愿意。

比如克制自己少玩手机,不刷视频不刷短剧,早睡早起不吃外卖,多做有益于身心健康的事。

找回对自己的主动权,能够真正做到用大脑控制身体,最终将会迎来华丽的蜕变。

对自己狠一点,否则生活迟早也会亲自给你上一课。

自愈就是先自知、后自洽、再自律,这样就能实现自我救赎,完成人生这场修行。