信阳一五四医院妇产科健康科普小课堂走进校园

为全面促进在校学生身心健康， 信阳一五四医院妇产科喻艳主任、张凡护士长带领团队三名骨干，前往信阳师范大学开展第二期健康科普进高校活动。

妇产科团队以《我的青春不迷茫》《神奇的中医》为主题，从生理健康知识、妇科疾病科普、自我保健方式三项内容，用生动形象的语言为同学们揭开了女性生殖系统的神秘面纱，详细介绍了女性生殖系统在不同年龄段的生长发育特点，帮助同学们正确认识青春期的生理、心理变化特征，消除成长中的烦恼，为百余位青春期大学生带来科普"锦囊"。

除了了解妇科疾病的相关知识，学会自我防护，自身健康保健也是至关重要的，喻主任从饮食、运动、心理等多个方面为同学们提供了实用的建议。在饮食方面，要注意营养均衡，多吃蔬菜水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，要坚持适量运动，可适当的参与体育活动，增强体质，提高免疫力，在心理方面，要保持乐观开朗的心情，学会释放压力，培养积极向上的心态，避免长期处于紧张、焦虑的状态，营养摄入要均衡，以全面提升身体素质和心理抗压能力。

讲座现场由中医硕士苗婧医生为同学们提供免费义诊，同学们纷纷就自己近阶段所遇到的症状进行了咨询，苗医生耐心解答，并细心的为同学们诊脉，不仅教会同学们简单的急救穴位，还为现场的同学赠送了妇产科自制的中药穴位贴敷治疗痛经，以及耳穴压豆帮助睡眠，得到了同学们一致好评，弘扬中医文化，我们同努力;共享健康生活，幸福相伴你我!

通过本次校园讲座不仅加深了同学们对女性健康知识的了解，增强了自我保护意识，及时预防、及时发现、及时治疗，还促进了医院与学校的交流合作，通过此次科普，能引导更多女同学建立科学的健康观念，顺利走进美好的青春花季，为同学们的身心健康成长保驾护航，自信面对成长的挑战。(贾海燕)