北京癫痫专家裴海旭——癫痫患者可以运动健身吗？

癫痫患者在日常生活中，要注意提防各种各样的癫痫诱因，使得不少患者做很多事情都会小心谨慎，一有问题就赶紧问医生，生怕出现什么差错，比如，最近就有几个患者都问了同样一个问题，就是，得了癫痫，还可以运动健身吗？

很多癫痫医生都会建议癫痫患者和家属，养成良好、规律的运动习惯，每天进行30到40分钟的适当运动，可以增强体质，有助于癫痫治疗。

在病情和身体状态允许的情况下，一些简单、运动量不太大的运动是可以的，比如慢跑、瑜伽、太极、八段锦、广场舞等。

但是，癫痫患者不可以做剧烈运动，一般多是高耗能、对抗性、出汗量比较大或者是对于癫痫患者而言，带有不安全因素的运动项目，比如游泳、羽毛球等。

运动时，癫痫患者一方面是要注意时间的把控，注意适度休息，避免过度疲劳诱发癫痫；另一方面是要及时补水。还有就是，要观察运动后的身体状态，比如肢体反应、心率等，感觉不适或者是有异常情况的，及时找医生。

癫痫患者可以运动，但是一定要需要选择合适自己的运动项目，同时还要注意适量，以确保安全和健康。不确定的情况下，可以先问问自己的医生，医生会根据病情提出一些建议。