与烟草说不
与健康相约
禁烟宣传
烟，百害无一利燃烧的是香烟
消耗的是生命
烟雾缭绕的地方不是仙境
而是生命遗失之所
下面一起来
认识下禁烟知识吧
什么是烟草
烟草的烟雾至少含有三种危险的化学物质
焦油，尼古丁和一氧化碳
焦油是好几种物质的混合物
在肺中会浓缩成一种粘性物质
尼古丁是一种会使人成瘾的药物
由肺部吸收
主要是对中枢神经系统发生作用
一氧化碳
能减低红细胞将氧输送到全身的能力
禁烟宣传
香烟危害
吸烟会使肺的结构和功能受到损害
使人的肺活量下降
在全球因吸烟而死亡的人中
75%的死于慢性支气管炎和肺气肿
吸烟会促进动脉硬化，引起心脑血管病
吸烟导致肺癌
在肺癌病人中，90%的有吸烟史
破坏身体免疫系统
降低身体免疫力
吸烟还会导致骨质疏松
更年期提早来临
吸烟使牙齿变黄容易口臭
吸烟可使人的注意力受到影响
吸烟严重影响人的智力，记忆力
从而降低工作和学习的效率
戒烟益处多多
戒烟人的寿命长于继续吸烟的人
一般说来，50岁以前就戒烟的人
在其以后15年内死亡的危险
将比继续吸烟者降低50%
吸烟者患肺癌的相对危险度
是不吸烟者的10-15倍
而一个吸烟者戒烟10年后
他患肺癌的危险性将
比继续吸烟者降低30%至50%
停止吸烟6小时后
心率会下降，血压也会轻微降低
12小时后
尼古丁将被排出体外
24小时后
一氧化碳将从肺部排出
使呼吸功能得到改善
2天之后
尼古丁所致的不良反应就会消失
2个月左右
手部和脚部的血液循环就增加
戒烟1年之后
患心脏病的危险会显著降低
戒烟10年后
患病的危险性将变得和不吸烟者一样
戒烟益处多多
从我做起
营造无烟校园环境
自觉远离烟草
倡导文明健康的生活习惯
老师不在教学区、校园内
和学生面前吸烟，并带头戒烟
做戒烟先锋
学生不在教室、图书馆、操场、宿舍等
校园公众场所吸烟
争做文明学生
拒绝“第一支烟”
远离烟草危害，做健康公民
主动参与禁烟
给身边的人创造一个
健康的学习、工作和生活环境
▍图文来源：文明钦州
▍图文整理：宣传和对外交流科
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