在爱情中，你不与伴侣进行有效沟通，就只能收到片面的信息。很多时候毁掉爱情的，其实并不是不爱了，而是在一天天的日子里，你们用一句句伤害的语言，一次次无效的沟通，最后变成话不投机半句多。缺乏沟通的爱情会窒息，错误的沟通方式会使爱情中毒。在与伴侣相处的时候，总是回避问题，不愿意去面对冲突。最后难免让爱情走向冷漠，不是在沉默中消磨了耐心，就是在爆发中毁了这段姻缘。
沟通，是情与情的维系。人与人，再怎么交好也有嫌隙，处理不当，情会巯离。很多人在感情里，就总是想着去改变对方，可是当你这样去做的时候，你会发现，对方不仅没有被改变，反而离自己越来越远。因为当你想着要去改变一个人的时候，你对他的要求也会越来越多，当对方达不到你的期望的时候，你的抱怨就会越来越多，你们的感情也会随之脆弱。
爱情是要经营的，经营讲究能力，沟通就是经营能力的一种，投入时间和精力改善沟通，处理冲突，才能培养出感情。每个人的兴趣爱好和生活方式都有所不同，这是由个人性格特点以及个人需求所决定的。真正的爱意味着全盘接受对方，包括对方的兴趣爱好。相互尊重和理解是建立健康关系的关键。如果能认识到选择无关对错，我们只是不同，他就应该对她的爱好表现出更多的尊重和认同，尝试参与其中。
两个人在一起时间久了之后，在跟另一半相处的时候很容易产生这样或者那样的矛盾。而产生矛盾的直接原因，很多时候是因为我们口不择言，不懂得如何正确地与对方沟通。要知道人和人情感的交流在于沟通，错误的沟通方法不仅不能增进感情，还会让双方的积怨越来越深。当我们与对方沟通时，不预定自己想要的结果，直接陈述问题，并且说出自己的感受，然后等待对方的反应和倾听他的想法。
沟通忌讳人身攻击，不仅伤害对方，还会火上浇油，并且问题也无法解决。所以，只对当下引起矛盾的事情进行沟通，不要去翻旧账。如果两个人都陷入了某种不理性的状态中，彼此相互能看到的只有对方的次生情绪。让自己冷静下来，把话题围绕在当下问题上，才能更好的去解决问题，而不是制造更大的矛盾。当我们和伴侣之前出现问题和矛盾时，应该将重点放在解决问题上，而不是情绪本身。
在感情中，我们看到有很多沉默的情侣。很多时候，一方在滔滔不绝地倾诉事情时，另一方往往都表现出愈发得不耐烦，甚至是极度敷衍。于是你的不愿倾听，便让对方瞬间失去了说话的欲望，进而两人变得沉默不语。恋爱中不是说得多的人就能赢，认真倾听，真诚回应，不要心不在焉。认真聆听，传递给对方的，恰恰是那份最重要，也最难能可贵的在意与尊重。
很多人对爱情都有一种误解，他们总以为只要遇到那个对的人，亲密关系中就不会再有矛盾和痛苦，我们被人懂、被人体贴善待，内心的需求被填满。然而，生活中不存在理想的伴侣，亲密关系也不是选对人就一劳永逸的事情。创造良好的亲密关系，需要两个人的共同努力。当我们不再将争吵与矛盾看作是一种折磨，而是透过问题的表面看到对方的内在需求。那么，我们就会更贴近彼此的内心，创造出更健康愉悦的亲密关系。
情侣间相处肯定会产生各种各样的冲突或者矛盾，面对这些不同的情侣采取的方法是不一样的。有的可能会直接选择逃避不去面对，有的则是不想引起对方的不开心自己憋着。实际上这两种方法都是不可取的，只会让矛盾更加激化。最有效地方法就是承认你的错误，双方坐下来好好解决问题。一段好的感情其实很简单，就是你懂得如何包容对方如何迁就对方，对方也知道适可而止就好。
很多人为了说服对方，就会本能的带有攻击性，去责怪对方，全盘表达自己的不满。然后沟通就变成了情绪的对抗，爆发争吵。沟通不是辩论，你的目标不是为了赢得比赛，而是为了双方在某个问题上能够达成一致。两个人生活在一起，无法是你哄我，我哄你，好好跟对方说话，才能让你们之间更加心意相通，让幸福无处不在。幸福的感情，需要好好对待那个爱你以及你爱的那个人。
许多人没有弄清楚沟通的目的和意义，错误地将本可以拉近彼此之间距离的沟通推向一个僵化紧张的氛围。当我们的谈话进入到深层次的时候，我们很难抛开自己的观点，去听伴侣说。幸福的爱情，是允许对方做自己，平等沟通，才是促进感情的最好方式。因此，不要想着去改变对方，而是要学会和对方沟通。
很多良性的沟通，不仅可以避免争吵，还能够互相了解对方。从自身的角度出发，营造出一个轻松的氛围。而那些没事随便朝对方发泄情绪，遇到问题不问根源就开始无理取闹，只会让想要解决问题的人没心情。爱人之间是平等的关系。你愿意包容和迁就，而他也懂得适可而止。无法好好沟通，是因为传递的态度并不是商量，探讨，而是指责和质问。