冻伤，并不遥远
冬训，是以年度为周期组织训练的重要阶段。在我国，由于赛事主要集中在春秋两季，再加上冬季的气候特点与人的一般运动规律，通常认为马拉松与山地荒漠越野赛跑者的冬训主要任务，以量的积累为基础，兼顾强度，提升燃脂效率和对低能量状态的耐受力，为春暖花开的上半年比赛季度打好基础。
我国的国土分布决定了冬季气候特点，大部分地区会经历时长不等的寒冷。广州商场里的羽绒服不愁销路，台中市民也得常备冬季御寒服饰，就是为了一年中最冷的那段时光。
目前，与户外运动有关的失温，触目惊心的案例以及惨痛沉重的教训，已经足够多。但是，不要忘了，还有另一类与低温有关的病症。它即使不像失温那样危险，也能极大影响冬季生活品质。它。就是冻伤，多发于手足末端、鼻尖、两耳以及男人的不可说部位。
冻伤的 原理不外乎是环境低温导致血管收缩，血流减少，神经末梢麻木；进一步加重为局部瘙痒肿胀，甚至疼痛。 幸运的是，在广大平原与中低海拔地区，冻伤完全可被预防，并且只要处置及时，冻伤不会对人体产生极大影响。 需要注意的是，冻伤与失 温之间 没有必然联系。
预防冻伤十分简单，最重要的就是队手足末端、鼻尖、两耳加强保暖，保持鞋袜干燥，使血流通畅。以及，在训练结束后即使更换舒适的保暖衣物。
回顾一下，这些年我们能够平安度过的那些冰天雪地跑步赛事，包括突发降温与有意安排，包括但不限于历届环四姑娘山超级越野赛、2015年八百流沙极限赛、2017年龙羊峡三文鱼高原越野赛、2020年诸暨东白山越野与漠河极地马拉松等，无不对保暖服饰进行了严格的规定。
MONTANE 低温防护
盟泰恩（Montane）产品经常出现在高海拔攀登与超长人力穿越等挑战自然环境极限与人体耐受极限的极限运动中，在欧洲乃至世界各地的户外爱好者群体中具有极高口碑。例如，Montane在欧洲与美洲的艰苦偏远地区，地区赞助了全球8项极负盛名的耐力长跑赛，其中包括最具英国特色的多日长跑赛Dragon’s Back龙脊越野、难度不输八百流沙的自导航自补给极限长跑Montane Spine Race Winter，以及在欧洲与美洲北极圈内举办的两个拖雪橇长跑比赛——Montane Lapland Arctic Ultra与Montane Yukon Arctic Ultra。
202 5 年的Montane Spine Race Winter，将于 明年1月在号称“英国 最后一片净土” 的 奔宁山脉北部 （ The Pennine Way ） 举办， 想要在 冰天雪地 中完成400多公里的远征 ，少不得 要有 性能过硬的装备加持。 盟泰恩 （Montane） 的 产品 集中在功能服装与配件，特别是针对低温、潮湿与烈风这些环境设计的软壳、羽绒服、冲锋衣与冲锋 裤 这些保暖服饰。
MONTANE x 阳羡100
自进入中国市场以来，盟泰恩（Montane）同样深受消费者信赖与欢迎，最近的一个新动作与重磅好消息就是，在“立冬”节气之后的11月9-10日，盟泰恩（Montane）将与国内知名越野跑赛运营机构——汇跑在江苏宜兴联袂打造的“无锡宜兴2024MONTANE阳羡100越野挑战赛”。
比赛的路线涵盖山地、机耕道与竹林等多种多样的地形，地势起伏十分频繁，再加上时值初冬，对能力、技术与装备都具有较高的要求。盟泰恩（Montane）服饰能为你提供周全的保护。
此外，盟泰恩（Montane）十分注重通过改进户外服饰备的设计与做工，支持各地户外运动赛事，传播环保理念，为可持续发展积极贡献力量。盟泰恩（Montane）与阳羡100组委会诚挚期待，阳羡100越野挑战赛的每一位参赛者，能够细细品鉴赛道上的风景，爱护美丽阳羡的一草一木。
【本轮抽奖福利时间】
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每套包括一顶MONTANE DART XT BEANIE抓绒帽与一副MONTANE FURY GLOVE保暖手套。
帽子为均码，手套为L码，颜色随机。
参与方法：在评论区留言，分享你经历的最冷的一次严冬跑步体验。按点赞量从多到少排序，取前五名。
文/赵小钊
图/盟泰恩 Montane