- 不要再将宝贵的时间浪费在与个人成长无关的事情上。

当你的专注力变得足够强大时，你的内心将会愈发平静且充满力量，做事也会愈发完美。

- 关于人际交往，不要期待别人来爱你或对你好，因为你已经长大成人，不再是孩子了。

重要的是，你要学会善待自己，爱自己，多做那些能让自己变得更美好的事情。

- 此外，要把所有的精力都集中在自我提升上，对于那些与你无关的事情，不要看、不要听、不要参与。

务必养成少倾听闲言碎语、少参与无意义的聚会、少扎堆闲聊、少说不必要的话的习惯。

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