潢川县牛岗中学开展心理健康考前减压活动

本网讯（宋博正）为进一步提高心理健康管理的针对性与实效性，充分缓解学生考前心理压力，在期中考试即将到来之际，潢川县牛岗中学利用各班心理课开展考前减压活动。

心理教师利用一个个小故事和课堂活动，向学生传递了“高水平的压力管理是调整压力，并把它所产生的动力、能力最大化，帮助自己达成更高的目标”。

心理老师帮助学生们接受挫折的存在，将注意力放在可以改变的事情上，寻找自己的支持资源，同学们的情绪得到了有效的缓解，在课程中学生们的笑容和积极的态度也让人感到欣慰。

希望通过此次心理课有助于同学们在考试中发挥出更好的状态，取得优异的成绩。