打开网易新闻 查看更多图片

我们在生活中经常会遇到一些人，他们不缺钱不缺地位，但是总给人留下一种过得很不幸福的印象。

也有一些人，虽然日子过得清贫，每天却总是笑意盈盈阳光开朗。

到底是什么因素对人的幸福起到关键作用？哈佛大学历时75年，追踪了724位对象的生活，得出了一个结论。

今天这篇文章，是这项研究的第4任领导者在TED的演讲，给出了他们最核心的研究结论，分享给你，希望对你有所启发。

哈佛大学75年研究：什么样的人最幸福？答案颠覆你的想象

文/Robert Waldinger

来源/网络

一、哈佛大学75年研究：什么样的人最幸福？

生命进程中，是什么让我们保持健康和幸福？如果你现在开始，着手规划未来最好的人生，你会把时间和精力花在哪里？

一个最新的调查询问1980～2000年生的年轻人，他们最重要的人生目标有哪些，超过80%的人说，他们主要的生活目标是要变富有，还有50%说他们另一个主要生活目标是成名。

我们总是被告诫要投入工作，努力奋斗，完成更多。我们似乎觉得要生活得更好，这些就是我们需要追求的。

可事实真是这样吗？这些真的是在人类生命历程中，帮助他们保持幸福感的东西吗？

人一生中所做过的选择，以及这些选择怎样影响他们，我们几乎无从得知。我们对于人生绝大多数的理解，是从他人的回忆中获得的。

我们知道，人是不可能有完整清楚的记忆的。我们生命中大部分发生过的事情我们都遗忘了。有时我们记忆形成过程简直充满创造性。

马克·吐温曾经说过：我人生中一些最悲惨的事情根本就没发生过。

研究显示，随着年龄的增长，我们实际上以一种更积极的方式在保存我们的记忆。我想起一张广告上说的：任何时候开始拥有幸福的童年，都不算晚。

但要是我们能够观察整个人生呢？要是我们能从人们青少年时期一直追踪到老年，去观察到底什么才是真正能够帮助人们保持幸福、健康的东西呢？

我们做了这件事：

哈佛成人发展研究，可能是目前有关成年人生活研究中，历时最长的。

75年间，我们追踪了724位男性。年复一年，我们询问他们的工作、家庭生活、他们的健康状况，当然我们在询问过程中并不知道他们的人生将会怎样。

这样的研究极为稀少。

几乎所有类似的研究都在10年内流产了，原因可能是失访率太高，或者没有足够的经费支撑，或者研究者兴趣点转移或去世以后没有其他人接手。

但是多亏了运气以及几代研究者的坚持，这项研究成活下来了。

在最早的724名男性中，大约有60位还在世，并继续参与这项研究，他们绝大多数