帕金森病人有一个舒缓穴！每天揉一揉，肌肉不僵硬，走路很轻松

按摩穴位对帕金森患者意义重大。首先，能有效缓解肌肉僵硬，通过刺激穴位放松肌肉，改善肢体灵活性，如按摩合谷等穴位。其次，可在一定程度上减轻震颤症状，调节神经系统功能，像按摩百会穴等。再者，有助于促进血液循环，保证脑部等身体部位的血氧供应，利于缓解病情。穴位按摩作为辅助手段，能提高患者生活质量，增强他们对抗疾病的信心。

对于帕金森患者来说，阳陵泉穴堪称“舒缓穴”。

阳陵泉穴位于小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

按摩时，患者可采取坐位或卧位。用拇指指腹按压在阳陵泉穴上，力度要适中，以穴位处有酸胀感为宜，避免用力过猛引起不适。每次按压可保持3-5秒，然后松开，重复操作，每次按摩约5-10分钟，每天可按摩2-3次。

这种规律的按摩能有效刺激穴位，起到舒筋活络的作用，帮助缓解帕金森患者的肌肉僵硬状况。使得肌肉紧张度降低，从而让患者在走路时更加轻松，减少行动的阻碍，提高生活自理能力，一定程度上改善生活质量。