人生是场马拉松，跑得稳比跑得快重要。
曾听过这样一段话，说得特别好：
“40岁从来都不是全新的30岁，人生没有任何一个年龄是可以叠加的。”
40岁之前，你没有存下一笔钱，所以40岁以后，你因为养活一家老小而忧心焦虑。
40岁之前，你不在意自己的健康，所以40岁以后，你拼命往医院跑。
40岁之前，你总是忽略自己的家人，所以40岁以后，你总会感到孤独寂寞。
人生有很多不幸的种子，其实都是在年轻的时候悄然埋下，到了晚年结出苦涩的果实。
01
- 钱是人的胆，存钱就是存底气
有数据统计，超过一半的中国人存在失眠问题，约40％的成年人有失眠问题。
在无数个辗转难眠的夜晚，大家都在想些什么呢？
网友A说，自己全职备考公务员失败后，就一直被找工作困扰，别人不是嫌她经验少，就是嫌她要的工资高，都不肯录用她，她现在每天都处于情绪崩溃的边缘。
年轻一辈尚且如此，上有老、下有小的中年人就更不用说了。
最近，全国人均存款数据出炉。
数据显示，2024年的前8个月，我国居民存款总额突破147万亿元，相较年初增加了9.65万亿元。
这意味着，平均每个中国人的账户里躺着10.5万元。
为什么现在越来越多的人热衷于存钱了？
因为大家越来越意识到，不论什么时候，银行账户上的余额都是你面对生活的底气。
非常赞同这句话：
“没钱，就意味着没有对抗疾病、事故的能力，也没有娱乐、投资的权利。”
“你的选择会被极大地限制，面对其他强大的力量时，只能被无可奈何地推着走，没有决定自己方向的能力。”
是啊，成年人的世界，钱是生活的筹码，并非多爱钱，只是增加抵抗风险的能力。
全球十大顶尖基金经理人之一约翰·邓普顿回忆，他做得最明智的决定，就是每月存下收入的50％。
钱的价值，不只是眼前的物质满足，更是10年、20年，甚至是40年之后带来的舒适和安全感。
所以，希望你能从现在开始认识到储蓄的重要性，认真存钱，为将来做打算。
02
- 身体是本钱，好身体才是底牌
很多中年朋友都有这种感觉：
睡眠变得比以前浅，皱纹变多了，稍微一劳累就觉得困倦，需要休息好几天才能缓过来。
《黄帝内经》中将这一现象称作：“人过四十，阴气自半。”
所以，要想保持充沛的体力和精力，就要在40岁之前注意。
表哥今年38岁，在北京一家大企业做创意总监，月薪过万。
最近这半年，为了一个大项目经常熬夜加班，睡眠质量差，还常感到疲劳。
直到上个月去体检，体检报告显示他的身体一直处于亚健康状况。
拿着体检报告去找医生，医生严肃地告诉他：
“人到中年，身体各项机能都在下降，平时一定要多注意保养身体，不然老了一身毛病。”
这次体检后，表哥一改之前无所谓的态度，开始注重饮食和作息，转变自己的生活方式。
在网上刷到过这样一组数据：
人这一辈子，也就3万多天，30000÷365=83年；
活到83岁，也就只有30000天；
20岁只剩下22900天，30岁只剩下19300天；
40岁只剩下15600天，50岁只剩下12000天；
60岁只剩8300天，70岁只剩下4700天；
80岁只剩1000天……
当这些数字鲜明地呈现在我们眼前时，突然就会觉得人生好短暂！
年轻的时候，我们总以为今天熬个大夜，明后天身体就会自愈；今天胡吃海喝一顿，明天身体就会自动代谢。
但其实，留给我们健康生活的时间已经不多了。
叔本华说：“人类所能犯的最大错误就是拿健康来换取其他身外之物。”
深以为然。
不论什么年龄，健康的身体，才是一切美好的开始；照顾好自己的身体，才是投资自己的最好方式。
03
- 家是避风港，天伦之乐才圆满
王小波写：
“人在年轻的时候，觉得到处都是人，别人的事就是你的事，到了中年以后，才觉得世界上除了家人已经一无所有了。”
读起来令人感伤，但也是现实。
年轻的时候，总以为朋友多了路好走，把工作摆在第一位。
把大把的时间和精力都投到外面，而忽略了最亲近的家人。
年岁渐长，才有所感悟：
工作会丢，朋友会散，但只有家人会一直在原地，默默地守护着我们。
去听一位企业家的成功经验分享会。分享会的最后，企业家被问到还有什么要跟在座的各位来宾分享的。
企业家凝思半天，我们都以为他会说什么振奋人心的话，抑或什么财富之道。
但令所有人都没想到的是，他给我们的最后一句话是：“家永远比工作重要，真心希望大家在忙工作的时候，不要像我一样忽略了家庭。”
后来，我才知道，这位企业家这些年光顾着打拼事业，常年不着家。
虽然妻子和孩子没有抱怨什么，但是却和他越来越疏远。
有一次，他临时放假几天，妻子和孩子不但没有表现出高兴的神情，就连第二天的露营活动都没邀请他去。
这时候他才发现，自己不在家的这几年，家人早已适应了没有他的生活。
这种失落感是他事业的成功弥补不了的。
就像电影《遗愿清单》中的那句台词：
“最终，生命中所有的辉煌，并不在于我们拥有的东西，而在于我们爱的人以及他们如何记住我们。”
是啊，我们总是很忙，忙着工作，忙着追梦，忙着讨好，忙着觥筹交错……唯独没有时间陪伴在家人身边。
都说人生是场马拉松，跑得稳比跑得快重要。
可怎么才能稳呢？还是得有跑得快的实力、健康的身体和坚强的后盾，才有可能锁定位置，全速前进。
所以，40岁之前，要学会主动选择自己的生活，千万不要把那些所谓年轻时候的容易，变成以后的困难留给晚年的自己。