黑色羊毛大衣、内搭半裙、高跟鞋
均为 COCOON可可尼
抹胸连体裤、皮质手套、手镯、耳环
均为 Saint Laurent
无论面临怎样的挑战，张天爱从来没有停止过精进自己。随着谍战题材新剧《守护者们》拍摄完毕，张天爱又一次完成了对自我的突破。
在塑造一个个不同的角色时，时光会铭记每一个厚积薄发、破茧成蝶的时刻——“正是因为‘她们’陪着我走过了每一段路，所以在我身上，也留下了属于‘她们’的特别印记。”
黑色羊毛大衣、内搭半裙、高跟鞋
均为 COCOON可可尼
印记逐渐叠加，成为蝶翼上斑斓的花纹，而张天爱依旧等待着，下一次振翅的瞬间。
“我是角色的养料，要帮助她成为最灿烂的花。”她笃定地说道。
迎风
伴随着不断响起的快门声，张天爱从容地变换着姿势，举手投足间尽是自信与坚定。对于她而言，进入拍摄状态，往往只需要一个眼神。
牛仔吊带连衣裙、荷叶边披肩
均为 Louis Shengtao Chen
多年的演艺生涯中，张天爱就是这样，一步一个脚印，把陌生的领域逐步内化为自己的舒适区，并越发享受于此。因此，即使拍摄的工作要从清晨持续到夜晚，她的身上也全然没有疲惫，而是沉浸在不同造型带来的新鲜感中。
对张天爱来说，做演员亦是如此。《守护者们》这部戏，是张天爱之前从未接触过的谍战题材，面对众多的“第一次”，张天爱选择了勇敢踏入，并享受于令她感到新奇的一切。
牛仔吊带连衣裙、荷叶边披肩
均为 Louis Shengtao Chen
“这次出演谍战题材，确实与之前的戏有所不同，我的角色又有双重身份，也有很多戏中戏的部分，都是前所未有的体验，剧组里的氛围也很好。”谈起这段经历时，她的语气中仍不乏兴奋感，认为那是一段愉快的旅程。
此外，第一次与杨文军导演合作，也让张天爱收获颇丰。“杨导是细节控，在导演的指导下，我真的也学到了很多，我觉得我进步很大。我和大家一样很期待这部戏赶紧播出。”她期待地谈到。
黑色羊毛大衣、内搭半裙、高跟鞋
均为 COCOON可可尼
接受挑战并享受于此，是张天爱一直在做的事。说起两年前参加《乘风破浪的姐姐》第三季的过往，张天爱仍能记起自己初到不熟悉的音乐领域时的紧张感，但她很快就以自己的方式融入了那个世界。
对于那时的经历，她回忆道：“因为当时确实也没有接触过，所以一开始挺难的，但是在完成之后，内心还是有成就感在的，觉得跳出了自己的舒适区，完成了一个又一个的挑战，很开心，也乐在其中。”
诚哉斯言，大风可以吹起一张白纸，却无法吹走一只蝴蝶。当疾风来临时，不妨翩跹于风，让风把自己带到全新的、未知的新天地。
破茧
蝴蝶并不是自出生起就拥有了美丽的翅膀，而是经过长时间的积累、沉淀，真正战胜内心深处的自己，才能迎来破茧化蝶的时刻。
抹胸连体裤、皮质手套、手镯、耳环
均为 Saint Laurent
对于在剧组的生活，张天爱将其概括为“多吃多动”：“因为拍戏的时间有时候会不太固定，有时候会熬大夜，拍完可能凌晨了。如果要赶阳光的话，可能没过多久就会继续拍，又饿又困，就会比平时还要再多吃一餐。有时候累到不想吃东西，但是为了保持身体健康，也会常常备着一些小零食。”除此之外，她也会在拍摄间隙利用带的一些道具在剧组做一些简单的拉伸运动，把碎片时间也利用起来。
这样不规律的工作模式，在张天爱的口中已然成为了无比熟悉的日常，甚至还别有一番趣味。在剧组中，无论是生活节奏，还是整体上对于时间的感受，都和日常生活中有很大差异。时间仿佛被碎片化成了一个个镜头，无序地排列，以至于吃饭、睡觉的时间都变得随机起来。
蓝色抹胸连衣裙、高跟鞋 均为 Givenchy
做演员的本职工作，就是要适应这样的高压模式。“为了工作付出我觉得是很正常的，日夜颠倒也都习惯了，但是好的心态是必不可少的。我也会有焦虑迷茫和低迷的时候，但就是要不断地去面对这个东西，然后再慢慢调整自己到最好的状态。”她如是言。
在不同阶段回顾曾经演过的角色，总能产生不同的感受。现在再看阿麦这个角色，张天爱仍能清晰地回想起与这个角色相关的过往，并思考现在的自己是不是可以做得更好。
抹胸连体裤、皮质手套、手镯、耳环
均为 Saint Laurent
不过，虽然自省必不可少，但对张天爱而言，接受每一个阶段、每一个当下的自己，才是最重要的。“因为在当下拍摄的时候，那个时候的自己，已经是努力地不顾一切地去演绎这个角色了。”悦纳自己的不完美的地方，不被过去所束缚，也是一种可贵的沉淀。
秉持着作为演员的坚守，张天爱从未停止拓宽自我的边界，同时也从未改变自己的初心。在周星驰出品的微短剧《大话大话西游》中，张天爱同时担任监制与主演，重新唤醒了这一经典 IP，并再度解锁了自己的新身份。
对于短剧这样的新事物，张天爱并没有抗拒它，而是选择安之若素。在她的眼中，演员并不存在所谓的“下沉”，不论是怎样的剧本与表现形式，演员要做的就是尽力去诠释每一个角色，呈现出最好的画面。
抹胸连体裤、皮质手套、手镯、耳环
均为 Saint Laurent
在未来的演员生涯中，如果能有机会尝试新的风格与角色，张天爱将会毫不犹豫地迈出那一步。“我也希望观众能通过这些角色看到我的不同面，不管是喜剧、正剧、悬疑什么题材都可以，哪怕是反派我也很愿意尝试。”她如此展望着。
自由翩跹
对于张天爱而言，阿麦这个角色跟她有很多相似的地方，比如都有拼搏的狠劲儿，有不服输的精神。正因如此，在拍摄《阿麦从军》时，张天爱拼尽了全力来演绎这个坚强有力的角色，而这个过程，也是在与内心深处的自己对话。
牛仔吊带连衣裙、荷叶边披肩
均为 Louis Shengtao Chen
“当时的狠劲是因为，我怕以后都没有机会再接这样的角色了。我很庆幸在我还能扛、还能玩命的时候演绎了阿麦。”她这样感叹道，“阿麦这个角色我等了很久，她住进我心中也很久，我和阿麦就像是很熟悉的朋友。”
作为一个活在当下的人，张天爱总是会选择真诚面对自己的内心。在平时的生活中，她也会率真地对待自己所经历的每一个日常。
因为在家发现了很多闲置衣物，张天爱便在小红书账号上发起了断舍离活动，并足足更新了18 期。在她眼里，把这些东西送给喜欢它们、对它们有需要的朋友们，让它们在另一个地方发光发热，就不算是浪费，而是一件特别有意义的事。
牛仔吊带连衣裙、荷叶边披肩
均为 Louis Shengtao Chen
“当我和这些物品说再见的时候，就像和旧友道别，希望它的下一段旅程更精彩。”她这样形容道。
通过断舍离的过程，张天爱也逐渐领悟出了属于她的生活哲学：“我会给生活做减法了，不至于到极简主义，但会更懂得取舍了。算是一种成长吧！”
对于她而言，人生也是一场断舍离。轻装前行，随时上路，是张天爱始终追求着的自由状态。走出繁忙的工作，重新回到日常之中，张天爱在享受当下的同时，也不忘眺望远方。作为一个热爱旅行、乐于体验的人，她的心中永远怀着对未知风景的憧憬之情，也永远等待着下一次启程。
蓝色抹胸连衣裙、高跟鞋 均为 Givenchy
“了解我的朋友和粉丝们都知道，我一直想去冰岛，好几次都差点去了，由于各种原因没去，一直遗憾，但我相信一定有机会能圆梦的！”她笑着说，眼里闪着盈盈的光亮。