湖南英语考的是新高考全国一卷，有听力、有小作文、有续写，试卷难度偏大一点，词组短语的比例比较高，努力要从单词、短语、书写三个维度去提升。我高考英语143分，相信我的经验是可以帮到你的。
高三英语成绩0~80分段的同学要先背高中英语3500词，背单词有困难可以网上自学廖唯伟发明的“睡眠记忆法”，方法是无偿分享在网络的，掌握好“一背四复习”和“机关枪式的读单词方式”，打印好“睡眠记忆法的配套词表”配合记忆，每天只花1小时就能记住100个单词，一个月就可以背完3500词。
新高考全国一卷考区的学生尤其要注意，背单词的时候一定要读出声音来，一方面，有利于利用口腔的肌肉形成长期的记忆，减少遗忘率和复习的时间成本；另一方面，单词读得准，对于后续的听力辨识能力会有很大的帮助，单词不会读，听力的成绩也很难提升。
这是因为人的语言中枢和听力中枢是在同一个区域，我们的大脑会把你自己的口音当做标准口音，当你的口音和标准听力区别大的时候，就会出现辨析困难。这就类似于北方人不太听得懂南方人说普通话，是一个道理。
按照背单词的掌握要求，单词熟练度可以达到“看到英文就条件反射说出中文意思”的程度，高三难度的试卷，分数可以进入80~110这个分数区间。在这个分数段的同学做题会感觉单词基本能看懂，但是有一些长句连在一起不知道在讲什么。
这个时候大家不要怀疑自己的理解能力有问题，出现这样的情况，主要是因为句子中包含词组短语，但是你看不出来。在新高考全国一卷中，词组短语的比例非常大，每份卷子大概会随机包含180~210个词组短语，这些词组短语都是由3500词范围内的单词相互组合构成，符合这个范围，且高中常考的短语有1.5万个左右，高考会随机抽其中的1%~1.5%。
词组短语可以背“高中英语1.5万考点”，作者是把2300页的牛津高阶词典里面高考可能考的几万个词组短语中，考查概率高的部分提取出来，总结成72页的笔记，同时每年发布命中率分析报告，在高考中出现的词组短语98%可以命中。同样用“睡眠记忆法”进行记忆，每天花1小时背一页，用两个月时间背完，然后每天复习两页，一直循环复习到高考。在试卷中你能够认得出来，并且知道意思的比例越大，那么你的分数就会越高，能够记住50%以上，你的分数就有很大的概率能够突破130。
各类题型的解题能力，实际上就是对你单词和短语掌握情况能力的考查和延伸：
听力：考查到的词组短语一般是“高中英语1.5万考点”的高频和中高频部分里面，字面意思和实际意思区别大的词组短语，要求你能够听得出来，并且知道意思。
写作：用四句中文先打好腹稿，明确自己要写什么，然后再用你所掌握的常用单词和高频部分的词组短语，把你想好的这四句中文表达出来。但是更加关键的是要练字，字不好看，努力白费，一定要写衡水体。
读后续写：先读懂文章讲的是什么意思，然后根据段落的提示句，每段想三句中文，把上下文衔接好，然后再把你想的这三句中文用英文表达出来，词汇也以常用单词和词组短语的高频部分为主，能熟练运用15~20个词组短语，基本上已经是优秀水平。同时记住，好的内容也要用良好的书写呈现出来，一定要用衡水体。
语法填空：看懂上下文的意思，明白句子讲什么了再下笔，千万不要只是根据空的前后关系随便写。语法填空要填的词都非常简单，丢分往往不是因为单词不会写，而是因为不明白句子在讲什么。词组短语是理解上下文的关键，有时也会作为填空要填的内容。
其他题型都是看得懂就会做的题型，单词和短语有掌握好就不容易丢分，这里就不再赘述了。