今天这封《一半，一半》读者来信，来自湖北的云闺蜜苏芬。
她是个特别有主见的人，想清楚自己要什么后，放下在三甲医院8年的工作，就勇敢地投奔新的生活。这一份勇气着实让人敬佩。
我很高兴看到她现在状态越来越好，生活也游刃有余。
她说辞职后的这段时间，从《一半，一半》里汲取了很多能量与养分。她说“想清楚了，就去做”这句话给她很大的力量。感谢你来告诉我这些，也希望，这份能量可以陪着你走向更远的地方。
✉️ 来信者 | 苏芬
我拿着一半一半的书，回想是2017年关注的大J，时间真快啊，我们认识7年了，时间线越长，越觉得关注大J是特别好的缘分。
我几乎每一篇文章都会看，除了养育，也学到了不少职场经验。
在《一半一半》里，大J更加系统地分享了自己的成长经历，和一个普通女孩的掏心窝。
我读完再一次深受鼓舞，为大J的勇气和智慧点赞，谢谢你真诚的分享，让我也相信普通女孩，也是可以越来越幸福！
我的性格其实和大J有一点像，从小是一个特别乖巧的小孩，渴望上进，又有深深的不配得感，总是不敢直面自己的感受，拧巴到自己都不喜欢自己。
而现在，我终于慢慢打开了，向内求，接受了原本的自己。
育儿育己，终身成长，信命也想扩展更多的可能性，我越来越好了，也越来越幸福了，和大J成为云闺蜜，真是非常美好的相遇。
如今我成了一名自由职业者，找到了自己真正感兴趣的事，也希望自己能影响身边的更多女性，勇敢寻找自己，去尝试，去体验，在最好的时代，每个女性都能活出自我，活出芬芳！
01
非常受用的职场模型
DU ZHE LAI XIN
《一半一半》里，职场篇的模型，对我来说，真的非常受用。
第一点、最初的99天。
按这个方法我已经坚持健身60天了，完成目标就给自己奖励，买一套美丽的健身服、吃一个冰淇淋、一个蛋糕，偶尔吃多了也不会担心。相信99天后，我会更有力量，更加美丽，更加自信。
第二点，羡慕的时候，想一想哪些是我可以马上学的。
有了这个思维模式，就知道往哪里努力了。比如我羡慕大J，我就梳理了“我马上可以从大J身上学的那些点”，就会去行动，我羡慕健身教练的身材，那么跟着她练习，就是最棒的行动。
第三点，做自己擅长的事，赚哪部分的钱。
大J特别善于亲身摸索，因此她的护肤和健康知识分享，我都特别放心，意识也随着提高了。
想清楚了，就去做，坚持做，她常说的这句话，对我影响特别大。
比如前阵子股票涨得很厉害，我不懂就不会去盲目跟风。只专注对自己成长有益的事，自己感兴趣的事，相信自己会赚到认知范围内的钱。
02
娃在长大，我们在成长
DU ZHE LAI XIN
写到无论妈妈们各自遇到的问题和难度有多么不同，可能都有一把“万能钥匙”---妈妈们永远别忘了要爱自己。
全职妈妈的前3年真的好苦啊，大J写到，感激当年的自己，因为那些看似苦行僧的生活，让她保持了“人可以不工作，但不可以不思考”的习惯，也有了开启人生副本的底气。
埋头做事的时候，别忘了抬头看看路，在职场的时候和育儿的时候，都有提到这一点，公众号文章也写到过很多次。
我慢慢地实践，养成了这样的思考习惯，现在辞职在学自己喜欢的事，也没有特别焦虑，把兴趣持续发展为工作。
重启自己那一章大J写到，自己每天都会逼自己运动、看书，然后一直坚持了下来，真的好感动啊！
这点对我的触动特别大，有了思维上的转变，说自己没有时间，是因为不重视，我们有时间吃饭，就有时间运动看书，自己觉得重要的事情，雷打不动地执行，我现在运动坚持得很好了，看书也在坚持，持续思考复盘，还有提升的空间。
减少内耗的方法：对自己多几分觉察，会有应对负面情绪的策略。
首先区分“必须”要做的事情，那怎么样让自己做得开心点才是关键，并不要求时刻情绪稳定，而是会把“事情”和“情绪”分开，先处理情绪，再安放情绪。
在繁忙的日程中找一些小乐子，奖励自己，人在成长的过程中 ，都会有那么多“不那么愉快”确又“必须要做”的事情。既然别无选择，那我们唯一可以控制的事情，就是让自己“尽可能愉快”地完成这件事情。
03
升级打怪，我们都可以
DU ZHE LAI XIN
好喜欢书中这段:人生真的很精彩，重要的不是我们计划做什么，而是认真地对待生活带给我们的每一个机会。
印象最深是大J最早时候的一次直播，说自己社恐，让宝莉先热身，坚持几年下来，现在视频和直播里，看到的都是由内而外的松弛感。
有时候直播时间长，人看起来有点疲倦，但也是心力满满的，真的是亲眼看到了大J刚开始直播的那种紧张和不自在，坚持做，到现在的游刃有余。
我从大J身上看到，没有随随便便的成功，都是一步一个脚印的积累，不断思考，不断升级迭代，才有最后的成功，我获得了巨大的能量，升级打怪，我们都是可以的。
04
找到人生的主线
DU ZHE LAI XIN
大J直播快结束的时候，经常会和云闺蜜们互动解答。我咨询过一个问题，大J帮我梳理得非常清晰。让我明白，对自己诚实，自己就有答案了。
我跟大J表白“你是我的偶像！”
大J说：“我不要当偶像，人都是会有好和不好的方面，当云闺蜜就好了。”
真好啊，真希望一直能做你的云闺蜜，希望你一直坚持写下去，大J的故事会影响更多更多的人。
在全球轮岗期间，大J遇到的印度一家人，七岁的女孩说，全家人在一起的日子是最开心的，很感恩，因为一家人可以平平安安在一起，每天有食物吃，大人有工作，孩子能上学，我也被打动了，幸福是一种能力，有了这种能力，即便是最黑暗的时刻，我们也可以获取幸福的亮光。
感谢大J的真诚分享，让我知道自己的人生主线，先把自己照顾好，对身边的人多一份关爱，让身边的人感到温暖，理清楚后，迷茫的时候想一想，就觉得没有什么焦虑了，变开心了。
喜欢苏芬的朋友圈，总是散发着热爱生活的气息
阿根廷庆祝死亡的故事，因为他们认为，如果一个人这一生没有虚度，一直在做好事，做有意义的事，那么等到生命终结的时候，这个人就不会有遗憾，他的家人也会为他的这一生感到自豪。
面对死亡的态度其实是人生观的重要组成部分，我们接受生命的开始，也要学会直面生命的结束，这样面对生命的无常，我们才能做到真正的无惧 ，是的呢，也是看到大J的分享，才慢慢的觉察，人生无常，勇敢尝试了一些自己想做的事。
看到大J现在拍照越来越漂亮了，人的状态越来越好了，越来越开心和幸福，我也好像被传染了，受你的影响，我一直在变好，谢谢你，亲爱的大J。
一半命运设定，一半我来决定，我们都有一股信念，相信自己，我可以的！
当我们发自内心地相信什么，最终就会如愿成为什么！
希望妈妈们任何时候都先爱自己，对自己温柔一点，多夸夸自己，也多夸夸他人！
最后，许一个愿望，希望有机会在线下和大J见一面，拍一张合影，我相信一定可以实现的，我把身材再练好一点，顶峰相见！一直陪伴，一起成长，一起美好人生！
真棒啊，苏芬！远在这边的我，也深深地感受到你内心的能量。我也期待下一次能够在线下与你见面，看到越来越好的你
最后，我又要来邀请大家给我投稿啦，分享你阅读这本书的体验，文章将有机会在公号头条或二条公布。
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被选中发布的朋友，我会送出我自制的帆布包一只：
再次感谢你们，期待能与更多的你们，互相奔赴一场穿越千里的“见面”
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