“当我们拥有了爱，就有了和世界合一的能力。"
共创活好的环境
『niwo』
如果爱不能带来喜悦，那便不是真爱。
如果爱让对方每天哭泣，那便不是真爱。
在佛陀的教导中，真爱有四个要素。
1
Maitri（慈）
第一个元素是Maitri（慈），如果你有能力培养喜悦和快乐，并帮助对方培养喜悦和快乐，那是慈，那就是真爱。所以，如果你有真爱，你可以为自己和对方带来快乐。根据我们的教导，培养幸福快乐并不难。只要呼~吸~，觉察，许多幸福快乐的条件已经存在了。
2
Karuna（悲）
第二个元素是Karuna（悲），那便是减轻自己痛苦的能力，和帮助他人减轻痛苦的能力。如果我们懂得如何受苦，我们的痛苦会减轻得多。我们可以善用痛苦，来培养理解和爱。你可以帮助对方减轻痛苦，转化他或她内心的痛苦。当我们继续修习时，我们的悲心会继续成长。有一天它将成为大悲心。大慈、大悲。
3
Mudita（喜）
第三个元素是Mudita（喜），真爱可以为你和对方带来喜悦。
4
Upeksha（舍）
第四个元素是Upeksha（舍），不存分别心地接纳一切。在真爱中，你看不到爱的人和被爱的人有任何界限。这就像向佛陀顶礼时，礼敬者和守敬者之间，是没有界限的，这就是为什么两者的沟通是完美的。所以，在真爱中，你的痛苦就是ta的痛苦，你的幸福快乐就是ta的幸福快乐。不再有个人的痛苦和快乐，无分别心，完全包容。
你从自己和对方开始。如果你继续修习真爱，你的心将会敞开，爱会生长。很快你会将所有人包括到你的爱里。你的爱不会再去排除任何人，任何事情。那是佛陀的爱。包括所有众生，不排除任何人，那是包容的元素。那会让你非常自由，非常幸福快乐，也会让你有无尽的爱。
*本文摘自一行禅师分享
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