文/飞鱼kle.tehnoplas.Com
导语：年底了，短短四句话，致辛苦的自己。
一、停止内耗，就是放过自己。
人为什么活得那么痛苦，就是因为太容易内耗了，就因为总是想太多，容易陷入负面情绪中，容易生气，容易愤怒，容易烦恼。
人想要活得开心，就不要胡思乱想，就不要想太多，学会卸下心中的累，开心每一天。
莫言说：“人生路上，最常干扰和伤害我们的，常常是我们自己的过于执念；最能损害我们的，也往往是我们自己的不放下。”
人内耗多了，那么精神状态也不好，唯有积极乐观的人，才能活得豁然开朗。
不管生活压力多大，我们都不要内耗自己，停止内耗，人生就拥有很多出路。
凡事都要想开一些，看开了，心就不累了。
二、学会释怀过去的失败。
人活一辈子，没有人的人生是不会出现不顺利的，人生总会遇到风风雨雨，也会遇到困境，注定是要吃过一些苦才能活得明白。
人要学会释怀过去，看淡成败，失败就是成功之母，只要你不放弃，只要你坚强起来，那么你就拥有了释怀失败的能力，从而让自己过得更好。
人生没有过不去的坎，不管过去如何，我们都一切向前看，即使过去很风光得意，我们也不要一直揪着过去不放，要学会清零，不念过往，不负当下，不为往事扰，只为余生笑。
冯唐说过，“人不该太清醒，过去的事情就让它过去，不必反复咀嚼。一生不长，重要的事儿也没那么多。天亮了，又赚了。”
过去的，就让之成为过去吧，一切都会过去的。
三、解开心结，放下遗憾。
人生不管怎么选择，不要怎么努力，始终都会有遗憾的。
即使经历过一些事情成为了人生的心结，我们也要勇敢地去解开，放下了， 看淡了，人生就会活得轻松了。
人生不如意的事情十之八九，我们常想一二，不思八九，始终保持好心态，心态好，一切都会好的。
生活中，磕磕碰碰总是避免不了的，坦然地接纳所有的暴风雨，也要拥有随机应变的能力，好运也好，挫折也罢，心结解开了，人就没啥烦恼了。
人这一生，谁还没有一点遗憾呢？有遗憾就对了。
四、生活是自己的，舒服自在就好。
有一句话说，“向别人证明自己是好人，等于自动放下武器，任人宰割。”
人活着，不必向别人证明自己，你就是你，是颜色不一样的烟火，天空海阔，要做的最坚强的泡沫。
人生是自己的，与别人毫无关系，我们不必在乎别人怎么看自己，即使自己没有钱，过得生活很普通，我们也不必觉得自卑，始终都要保持自信，普通人也有自己幸福的生活，不必活在别人的目光之中。
人生最大的魅力，就是勇敢做自己，就是学会不在乎，过好自己的生活，不需要别人来定义自己的人生，自己努力就好。
很喜欢朋友圈中看到的一句话：“有人喜欢你，那是他在你身上，照见了他喜欢的特质，属于他的喜欢，其实跟你无关，淡然面对，并做回自己；有人讨厌你，那是他在你身上，投射出他排斥的自己，属于他的讨厌，其实跟你无关，坦然面对，并做好自己。”
我们又不吃别人家的饭，不必在乎别人怎么看。
成熟的人生，是不需要活在别人的评价之下的，我们不必去在乎别人怎么评价自己，每个人都要自己的活法，只要你肯定你自己，那么你的人生，就是光亮的。
自己选择的生活，自己选择的道路，道阻且长，却也是值得的。