李常青医生：整夜睡不着，可能是这个脏腑的气血枯竭了！
大家好，我是中医李常青。许多粉丝常向我倾诉，他们饱受严重失眠之苦，躺在床上辗转反侧难以入眠，即便勉强入睡，睡眠质量也极差，常处于浅睡状态且梦境连连，导致整天感到疲惫不堪，仿佛精力被彻底抽空。这种情形，很可能是体内气血严重不足的征兆。
肝脏具有贮藏血液的功能，当人躺下休息时，血液会回流至肝脏进行排毒。因此，一旦肝血枯竭，首先会导致肝气过度升发，干扰心神安宁；其次，肝血无法充分滋养心神，从而引发失眠、入睡困难、睡眠浅易惊醒及多梦等问题。
在日常生活中还可能伴有眼睛酸涩、视力模糊、手脚偶尔麻木抽筋、气血不足以及越疲劳越难以入睡的症状；观察其舌象，往往呈现颜色偏淡的特点。针对这种类型的失眠，补血成为改善睡眠质量的关键。在此，推荐中医经典补血方剂——四物汤，其对应的中成药为四物合剂。
四物汤仅由熟地、当归、白芍和川芎四味药材组成，却能够大补肝血。同时，这四味药还兼具补肾精、养心血的功效。
肾精充足能滋养脑髓，心血充盈则能安抚心神，心神安定自然能够安然入睡。因此，四物汤能够从多个维度调理气血枯竭所引起的失眠问题，帮助患者重拾良好睡眠。当你是气血亏损引起的失眠，那参考这个方剂效果就不错；但如果你不属于这个证型，可能是肝火旺盛，内热严重引起的失眠，睡前烦躁，那就不要参考这个方剂了，是没效果的，所以大家一定要搞清楚自己的情况。
李常青 广州中医药大学教授 主任医师，博士生导师 岭南名医。现定期在广州宏韵中医坐诊。
中医李常青医生擅长：运用中医药及中西医结合方法治疗消化内科疾病和疑难疾病，包括反流性食管炎、胆汁反流性胃炎、慢性萎缩性胃炎、糜烂性胃炎、慢性浅表性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃癌癌前病变、胆石症、慢性胆囊炎、炎症性肠病、便秘、功能性腹泻、脂肪肝、慢性肝炎和肝纤维化等