#心灵治愈时光#
现实生活中，很多人对高能量充满了误解。
他们认为的高能量就是：总保持以饱满、高昂的状态感染他人，没有负面情绪；
有魅力，受欢迎，走到哪里都是人群的中心，十分完美；
性格好，无论跟谁在一起，都能让人感到很舒服，深受大家的喜欢等。
然而，真正的高能量并不是没有负面情绪，也不是时刻保持完美，更不是被所有人喜欢，这只是大众心理的高能量标准。
从心理学的角度讲，真正的高能量是既能满足自己也能成全别人的能力，或者叫作合作共赢的能力，因为这样才会让大家都能乐在其中。
事实上，高能量的前提就是懂得爱自己，满足自己的需求，关照自己的感受。
当你的内在被满足以后，你的内心才能平静喜悦，于是你就愿意释放出你的能量去满足别人。
这样的你给出去的能量才能算得上真正的滋养，因为这样的过程，才算得上真正的价值交换。
既满足了自己，又成全了别人，结果让大家都满意了，自然就是高能量。
一切美好的事物，都是深度关系的产物。
想要维护好深度关系，真实比付出更重要。
哪怕在很小的事情上，都要以你的感受为主，先照顾好自己。
这就是能量的源头，简言之，就是真实地爱自己，给自己注入能量。
常言道，女儿要富养，而这种富，更多就是指学识和见识上的富养，进而让她成精神上的富翁。
高能量，就是这样一种富养自己的能力，源源不断地给自己注入精神养分，由内而外丰富自己的学识和见识。
所有的关系问题，本质都是自己与自己的问题。
当我们学会与自我沟通，懂得尊重、理解、共情、接纳和允许自我时，毋庸置疑，我们和他人及世界的关系也会和谐。
因为我们与世界的关系就是我们内在关系模式的一种投射。
当我们内在的世界变得丰盈而和谐，外在的冲突与困扰便自然而然地减少了。
如同一块肥沃的土地，能够滋养出繁茂的森林，我们内心的富足也将吸引来更多的美好与和谐。
高能量的人，他们的笑容温暖而真挚，眼神中闪烁着对生活的热爱与期待。
他们不畏惧挑战，因为内心的力量足以支撑他们跨越任何难关。
他们懂得，真正的成长不是逃避或改变外在环境，而是深化自我认知，学会在每一次经历中汲取养分，无论是喜悦还是悲伤，都能成为滋养灵魂的甘露。
这种能力，让他们在面对生活的风雨时，依然能够保持内心的平和与坚定。
因此，培养高能量的过程，实则是一场关于自我发现与实现的旅程。
在这条路上，我们学会了如何以最真实的自我去爱这个世界，同时也被这个世界温柔以待。
最终，我们会发现，真正的幸福与成功，并非来自于外界的认可或物质的堆砌，而是源于内心深处那份不可动摇的平静与满足。
娟心理：我是一名心理咨询师，专栏有疗愈创伤和人格成长的方法，如有需求，可作了解；若有情感心理困扰，请私信。