2024年11月1日是第七个“世界流感日”，今年的宣传主题是“从流感到呼吸道传染病综合防控”。
目前，河南是否进入流感季？今年流感发病态势和往年有何不同？流感高发季，如何预防才能不中招？河南省疾控中心专家进行了解答。
PART.01
河南已进入流感流行季
我国流感监测根据秦岭淮河线分为南北方，河南省属于北方省份。根据全国和我省监测数据，每年10月至次年3月是北方省份流感流行季，其他时间为非流行季。
河南省疾控中心免疫规划所所长张延炀介绍，近年来，我省流感活动态势一般从11月开始升高，12月底至次年1月达到高峰，然后持续下降，3月基本达到非流行季水平。
PART.02
10月接种流感疫苗最佳
在流感的防治中，要关注婴幼儿和老年人，这两类人群免疫力较低，是流感的高危人群。
河南省儿童医院儿童急诊科主任宋春兰介绍，每年流感流行季节，儿童流感罹患率为20%~30%，某些高流行季节年感染率可高达50%左右。重症流感患儿病情发展迅速，体温常持续在39℃以上，可快速进展为ARDS、脓毒症、脓毒症休克、心力衰竭、肾衰竭，甚至多器官功能障碍。
在张延炀看来，预防流感，除了增强体质、做好个人卫生等措施外，每年接种流感疫苗是预防流感最经济有效的措施，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
“一般来说，接种流感疫苗2—4周后，可产生具有保护水平的抗体，这个抗体持续6—8个月。”张延炀说，因此每年10月左右是接种流感疫苗的最佳时间。
目前，中国批准上市的流感疫苗从成分上来讲，有三价、四价疫苗，从接种方式来讲，有注射疫苗有鼻喷疫苗。
河南省流感疫苗的供应状况十分充足。
科普多一点
什么是流感？
流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，是常见的传染病之一。
根据病毒核蛋白与基质蛋白的不同，可将流感病毒分为以下4种类型：
甲型流感病毒
可分出多种亚型，比如我们所熟知的甲型H1N1和甲型H3N2等，易在人群中引起大流行。
乙型流感病毒
几乎仅感染人类，乙型流感Victoria和Yamagata系也常引起季节性流行。
丙型流感病毒
主要是散在流行，可以感染多个物种。
丁型流感病毒
主要影响牛、猪，目前尚未发现有人类感染的病例。
流感和普通感冒有何区别？
流感由流感病毒引起，主要通过呼吸道飞沫传播，高发于冬春季节。
其可通过眼睛、鼻腔、口腔等黏膜直接或间接接触进行传播，在人群聚集的场所易暴发、流行，具有较强的传染性。
感染流感病毒后可引起头痛、发热、咳嗽、咽喉部疼痛、全身肌肉酸痛等一系列症状，重症病例还可发生肺炎、心肌炎等。
普通感冒多由细菌、鼻病毒、腺病毒等引起，其传染性较弱，一年四季均可发生。主要症状往往发生在上呼吸道，全身症状较为少见，一般可自愈。
远离流感怎么做？
接种流感疫苗
接种流感疫苗可以显著减少感染的风险、改善感染后的症状，从而降低接种者感染流感病毒和发生严重并发症的风险。
保持良好的个人卫生习惯
咳嗽、打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻；
在接触口鼻和眼睛后，要用肥皂和温水洗手；
常用物品和表面要定期清洁和消毒；
保持环境的清洁和通风；
尽量减少到人群密集场所活动。
保持健康的生活方式
保持健康的生活方式有益于增强免疫系统，提高抵抗力。包括：均衡饮食、适量运动、睡眠充足。
药物预防
药物预防对于没有接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫能力的重症流感高危人群来说，是一种紧急临时预防措施。建议在发生流感病毒暴露后48小时内及时应用。
治疗方法有哪些？
对症治疗
流感患者通常表现为高热、头痛、咳嗽、咽喉部疼痛、全身肌肉骨骼疼痛等症状。治疗的首要目标是缓解上述症状，应在医生的指导下，选择合适的药物以减轻咳嗽和感冒症状。
服用抗病毒药物
病情较为严重、有重症化趋势的患者，建议在医生的指导下使用抗病毒药物，可以缩短病程并减轻症状。
警惕重症化
严重的流感病例，尤其是儿童、老年人和有基础疾病（如高血压、冠心病、糖尿病等）的患者，在居家药物治疗期间，如出现气短加重乃至呼吸困难、严重的腹泻、昏迷和高热等情况，需尽快就医。
家庭护理如何做好？
隔离
如果有家庭成员感染了流感，应尽量将其隔离在一个房间，并减少与其接触。让患者使用单独的卫生设施，避免共用物品。
及时就医
流感多为自限性疾病，但少数患者可发展为肺炎，甚至快速进展而重症化。患者在居家治疗期间，如果出现症状恶化或有出现严重并发症的迹象，应及时就医。
清洁和卫生
家庭中的清洁和卫生措施可以帮助防止流感的传播。定期清洁家居表面，特别是经常接触的地方。
预防流感，守护健康
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