跑步成了当下最火的运动，最主要的原因就是很多地级市都有自己的马拉松，甚至有些小县城也有马拉松比赛，虽然都是一年一次，但在这种氛围的影响下，会让更多的人把跑步的目标放在参加马拉松比赛上。于是我们能够看到，这些心血来潮的人开始为跑马拉松做准备，其实只要跑过10公里，即便我们跑的非常慢，但也基本上能够跑完半马，我们的虚荣心第一次得到了满足，但人都有攀比心理，同样的赛道，别人比我们强的时候，就极大的激发了我们的好胜心。
于是，跑者给自己设下目标，期待下一次的突破，当然为了突破，平时的训练是少不了的，所以我们等待下次参赛的时候，会为那种跑步能力上的提升而感到非常的满足。但是人们常说，事不过三或者是一鼓作气，再而衰，三而竭，这都是经验所得，一旦我们习惯了这种满足以后，也会觉得索然无味，再加上我们本身的身体天赋有限，当跑步再也无法让我们心潮澎湃的时候，自然而然就放弃了。所以我们可以观察周围的跑者，能够坚持跑步三年以上的人真的非常少。
能够坚持长期跑步的人，无非就是这么几种，首先就是有一个跑步搭子，时不时的约一次，相互的陪伴才能走的更远，所以我们看到有些人特别喜欢加入跑团，因为这里有一群跑步搭子。其次就是一些人跑步为了身体健康，不管是减肥还是让我们精神饱满，这些人肯定是从跑步上面获益过，所以当我们劳有所获的时候，我们必然能够坚持下去。最后就是本身有天赋，个人的上限可以不断的拔高，我们被别人一句句“大神”叫的逐渐迷失自我，于是就有点骑虎难下。
不管出于什么样的原因，能够坚持跑步三年以上的人，绝对是让人钦佩的，冬三九，夏三伏，都是对跑者巨大的考验。跑步最疯狂的阶段就是跑步上瘾，那个时候跑者最能跑，但是这就像是二次曲线一样，达到峰值以后，就会回落，这个时候一些人就开始放弃了，而要坚持跑下去，除了有时间以外，也要有钱，因为跑步虽然对身体好，但如果我们基本生活都无法保障的时候，又何谈身体好，那么你跑步几年了呢？参加了几场马拉松？