补充多巴胺对帕金森患者意义重大。帕金森患者脑内多巴胺能神经元变性,多巴胺减少,导致震颤、运动迟缓等症状。补充多巴胺可有效缓解这些运动障碍,提高患者的行动能力和生活自理能力,改善生活质量。
在食物中,一些富含酪氨酸的食物可以在一定程度上帮助身体合成多巴胺,比如部分坚果、豆类,还有些富含抗氧化物质的食物能保护多巴胺能神经元,有利于维持多巴胺的正常功能。
以下两种对帕金森患者有好处的“食物界的多巴胺”:
香蕉
香蕉富含酪氨酸,它是合成多巴胺的重要原料。经常食用香蕉,能为身体合成多巴胺提供充足的物质基础,有助于提升脑内多巴胺水平。同时,香蕉还含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分,有助于维持患者身体健康,改善肠道功能,对整体病情缓解有一定积极意义。
南瓜籽
南瓜籽中含有丰富的色氨酸,色氨酸在体内可以转化为5-羟色胺,进而影响多巴胺的活动。而且南瓜籽含有多种矿物质和健康脂肪,能为患者提供营养支持。适当食用南瓜籽可以在一定程度上辅助调节神经系统功能,帮助帕金森患者缓解症状,减少病情对生活的影响。