有一个独自航行55天，横越大西洋的探险家，他记录下来了自己独居时的心情。
他说：我发现第二个月的孤独使我深感痛苦，我一直以为自己是一个自给自足的人，但是此刻我终于明白没有旁人作伴的生活是没有意义的，我开始有了强烈的想要跟别人，跟一个真实的、鲜活的、有气息的人沟通的需求。
我们常常聊到孤独，聊到独处，其实每个人都有自己独处的临界点，如果超过这个临界点，愉快就会变成痛苦。我们每个人都需要人际关系，我们都需要去沟通。
沟通从本质上讲是一种社交需求，不仅仅是维持生存，提供我们与他人之间重要的联结。同时也是我们认识自己的一种方式。可以说人际关系是现代社会里人类生存的核心事实。研究显示有效的人际沟通与快乐之间也具有很紧密的联系。但是事实证明许多人并不擅长管理人际关系，所以很多人因为人际关系不愉快而陷入痛苦之中。
今天我们聊沟通这个话题，你知道吗？人际沟通是人类通过言语信息或者非言语信息促使他人形成意识认知的过程。
在人类的沟通中，只有7%的信息来自言语，93%的信息则来自非言语。从外部形象、面部表情、手势动作、还是声音音调、眼神交流这些非言语行为，我们都能判断出一个人的性格。这些非言语信息往往能够传递出比言语更直接、强烈、深刻的情感和信息。
今天小编推荐的这本书是《非言语沟通经典入门》。这本书再版了多次，是非言语沟通领域的权威经典之作。能够帮助我们解锁非言语密码，捕捉言语之外传达的真实信号，从而掌握人际交往的核心要义。达到人际沟通的最高境界——无言之境。
这本书作者系统梳理了非言语沟通的理论框架，包括其定义、分类、功能等，为后续研究提供了坚实的理论基础，并通过大量实证研究和案例分析，揭示了非言语沟通在人际交往中的重要作用，包括情感表达、信息传递、关系建立等方面，为相关领域的研究提供了有力的证据支持。
另外，本书还探讨了非言语沟通与言语沟通之间的关系，以及不同文化背景下非言语沟通的差异，有助于增进人们对非言语沟通的跨文化理解。
当我们打开这本书的时候会有以下收获。
首先，它有助于提升人们对非言语沟通的认识和重视，引导人们在日常生活中更好地运用非言语沟通技巧，从而改善人际关系，提高沟通效果。其次，该书对于教育工作者、心理咨询师、企业管理者等职业群体也具有重要的指导意义，可以帮助他们更好地理解和应对人际沟通中的非言语因素，提升工作效率和人际关系质量。
最后，它还有助于推动非言语沟通领域的研究发展，促进学术交流与合作，为相关领域的进一步研究提供新的思路和方向。
这本书的作者之一是弗吉尼亚·佩克·里士满，是西弗吉尼亚大学人类传播学教授，杰出研究员。写过许多关于公共演讲、组织、非言语、教学和沟通方面的著作。在任教期间，其教学和研究获得了许多奖项。
詹姆斯·C.麦克罗斯基是西弗吉尼亚大学传播研究系名誉教授，出版过200多篇文章、30多部著作和修订本、30多本教学相关著作。
马克·L.希克森三世在亚拉巴马大学伯明翰分校任教超过25年，获得了该校的总统教学奖。三位知名的教授强强联手打造了这本在非言语沟通领域的权威经典之作。
书中关于非语言沟通的知识点很多，今天给大家介绍其中的一点，就是吸引力。
很多时候一个人的长相，着装或者是一些装饰品。外在形象传递出来的就是非言语信息。我们常常说某个人很有吸引力，这到底是什么意思呢？
有专家学者指出，大多数人对外在美的看重其实远超过他们嘴上说的程度。有的时候问及交朋友最看重对方什么品质时，大多数人的回答会是希望找到一个智慧幽默，懂得关心，真诚和温暖的人。但是从有关吸引力的研究和证据提供的结论却发现我们其实也比较看重外在形象。在人际关系的最初，性格魅力并不会真正的显示出多少来，我们常常看重的是外在的美和身体的吸引力。
这也就是我们常常说的一见钟情衷心的是容貌，接触一段时间后才会了解对方的品质和三观。
吸引力是来自一个物理学的专业名词，只有些物体相互之间存在着磁性相吸。我们在这里谈到的愿意与某个人交往或者建立联系，就代表着对方对我们具有吸引力了。
书中对吸引力进行了分类，定义了三种不同的类型。
第一种类型就是身体吸引力。是指我们从对方的身材，相貌，长相，装扮上来审视后做出判断是否与之交往。
第二种类型是社交吸引力。是指我们愿意以某个人一起玩耍娱乐。
第三种类型是任务吸引力。是指我们愿意与某个人一起合作共事，共同携手前行，把对方视为同盟队友。
在交往之初，一个人的身体吸引力能决定着我们是否接近他。
在交往之初，一个人的身体吸引力能影响我们是否会与他进行沟通？
在交往之初，一个人的身体吸引力能影响我们以何种方式与之进行沟通？
可见外在形象作为一种非言语信息，在交往的过程中是非常重要的。
看完很涨知识的一本书。以上介绍的只是本书的冰山一角。
当父母想要表达对孩子的爱时，当老师想要激励学生时，当你在谈判桌上希望与对方建立信任关系时，当你在安慰一个伤心的朋友时，这些沟通都离不开非言语沟通。沟通是人际关系中最重要的技能之一。希望每个人都能掌握。
期待你的蜕变
让我们一起携手，彼此见证成长~