近日，深圳市心理咨询行业协会联合深圳高级中学集团心理成长中心，邀请内地及台湾知名专家共同举办“深圳市心理咨询行业协会2024年度会员大会暨深圳高级中学（集团）2024年度家长培训大会”。10月27日晚，大会组织会员、家长于深圳高级中学中心校区北阶梯报告厅观看《你听见了吗》亲子关系纪录片，随后纪录片导演余红苗、深圳市心理咨询行业协会支部书记、副会长翟文洪（注册心理师）、副会长程琪雅（叙事心理师）、原深圳高级中学心理成长中心主任蒋平为现场观众答疑。
蒋平教授
蒋平，心理学特级教师、二级教授（正高级教师）、享受国务院政府特殊津贴心理专家、中国著名心理咨询与催眠治疗专家，深圳市心理咨询行业协会第三、第四届会长、中国首届催眠师大会副主席、华南师范大学心理兼职教授、深圳市灵通心理科学研究所督导专家、原深圳高级中学集团心理咨询与成长中心主任、复旦大学EMAP《临床催眠与自我催眠技术》特约授课专家，北京大学深研院硕博士心身健康课程特约授课专家，CCTV十二集电视系列片《心理训练》主讲嘉宾、中央人民广播电台华夏之声《心灵会客厅》特约主讲嘉宾。代表作有《大学生心理诊断》《成功欲望与心灵动力》《交际技巧与超级记忆》《心灵革命与心理素质》《催眠奥秘》等。
当晚，针对家长提出的“孩子待在家不愿上学的问题”，蒋平教授深刻剖析了原因，提出了详细的解决方法，表达了“有限、低烈度的冲突是孩子走向康复的必由之路”的观点。
以下内容整理自蒋平教授答疑，有删节。
通常来说，孩子“不想上学”这种状态来自于两种力量的制约：第一是现实社会的排斥力，例如同学关系失和、师生关系不融洽、亲子沟通不畅、学习道路不顺等等；第二是家庭、网络的吸引力，在家吃得好、睡得好、玩得好，孩子处于一种非常舒服的状态，两者形成鲜明对比，导致孩子抗拒、厌恶上学的情况。
分析完原因，就可以采取与之相应的对策，一是增加现实社会的吸引力，让师生关系、亲子关系、同学关系变好，让孩子看到学习希望；二是增强家庭、网络的排斥力，在保证孩子安全的情况下，让他在家适当体会到一些痛苦，使其甚至大于上学的痛苦，他就会自愿主动去上学。在实施过程中需要注意技巧和策略，要温柔地、坚定地坚持原则，做到方法要友好，有话好好说。
例如孩子熬夜的问题，首先要明确的是，孩子考试成绩可以差，但生活必须有规律，就算不上学也要保持和其他同学一样的作息，维持健康、正常的状态，最直接的方法就是让孩子早起，比起让不睡觉的孩子早睡，让早上醒不来的孩子早醒更容易，即便在这个过程中会存在不愉快，但有限的、低烈度的冲突是孩子走向康复的必由之路。
此外，家长需要多倾听，成为真正理解孩子的人。尤其要关注到，孩子在成长过程中出现问题一般有三大原因，第一是易感因素，也称素质因素，要观察孩子的思维方式，特别是当他面对困境的时候，如果都是灾难化思维、绝对化思维、以偏概全思维和幼稚的思维方式，孩子就容易出现心理方面的问题。
第二是诱发因素，又叫创伤因素，当第一次遇到孩子不想上学的情况，家长应及时询问他：发生了什么事？什么人让你受到创伤、感到难过？了解过后，家长就要开始进行针对性的处理。
第三是维持因素，孩子某些不好的状态是被学校、家庭共同维持的，而改变孩子的最高境界就是改变父母。父母要统一思想、统一步调，斩钉截铁地宣告什么是必须的、什么是允许的、什么是禁止的，把自己的孩子当成顶头上司的孩子来管，带着“管不好自己就被开除掉”的心态，既要完成任务，又要态度友好，做到之前我所说的——坚持原则、有话好好讲。
整理、编辑：vesper