痛经是许多女性面临的常见问题，表现为下腹部疼痛、坠胀以及腰酸等不适感。有一部分女性可能表现为每个月都痛经，对生活的影响很大，那么每个月都痛经正常吗？
一、痛经的普遍性
痛经在女性中极为常见，据统计，约 16.8%~81%的女性在经期会有不同程度的下腹痛或其他不适感。痛经的程度和表现形式因人而异，有的女性可能只是轻微不适，而有的则可能疼痛难忍，影响日常生活。
二、痛经的分类
轻度痛经：疼痛轻微，不影响日常活动。
中度痛经：疼痛明显，需要药物缓解，可能影响日常活动。
重度痛经：疼痛剧烈，严重影响日常生活，甚至需要卧床休息。
三、判断痛经是否正常
每个月都会痛经是否正常需要根据症状的轻重情况而定，如果只是偶尔出现轻微的不适感，多半为正常现象。若痛经疼痛难忍，或者痛经症状逐渐加重，多半为不正常。
四、应对策略
药物调整：痛经患者可使用温经止痛膏治疗，此药物含有十二味道地药材，如补血活血的当归，行气开郁的川芎，温经散寒的吴茱萸、细辛、肉桂等，诸药配伍严谨，共同起到温经散寒、祛瘀止痛的功效，可以改善痛经引起的下腹疼痛、腰疼等症状。此药物通常是直接贴敷于神阙（肚脐眼）、关元以及两侧归来穴，能借助药物和穴位的双重治疗作用，通过透皮吸收、水合作用等直接作用于人体，刺激穴位，治疗疾病。此外，还可考虑辅以口服药物治疗，如选用布洛芬片或元胡止痛片等，但请患者务必注意，在服用任何口服药物前，均应咨询医生并遵循医嘱使用。
生活方式调整：保持规律作息，避免过度劳累；均衡饮食，减少咖啡因和酒精摄入；适量运动，如瑜伽、散步等，有助于缓解疼痛。
热敷与按摩：使用热水袋或暖宝宝热敷下腹部，轻柔按摩腹部，可促进血液循环，减轻疼痛。
通过这篇笔记，希望能帮助女性朋友们更好地认识和理解痛经，学会判断自己的痛经情况是否正常，并采取适当的措施进行管理和缓解。
