时至深秋，终南山上，百位精神矍铄的银龄太极拳友切磋技艺，他们掤在手臂、捋在掌中、挤在手背、按在腰弓，一招一式都透露着自心底而生的从容。这是兴趣岛组织的一次中国传统文化推广活动，他们所练的正是有着“以静制动、以柔克刚”突出特点的武当太极。
近年来，随着全民健康意识的提升和养生文化的兴起，兴趣岛武当太极以其独特的魅力，成为银龄人群强身健体的首选方式，这一趋势与习近平总书记勉励“银龄行动”老年志愿者代表提到的“既要老有所养，老有所乐，又要老有所为”的期待不谋而合。
武当太极源远流长，成为新时代养生良方
太极拳根植于华夏文化，具有深厚的历史渊源，主流派系可以分为武当太极、姓氏太极、赵堡太极、表演太极，而人们最熟悉也最适合养生的，往往是武当太极。它由道家祖师张三丰所创，运用太极、阴阳、五行、八卦等哲学理论，强调内外兼修、动静结合、行云流水，不仅是一种武术，更是一种集武术与养生为一体的精妙拳法。
相较于民间姓氏太极更注重技击，表演太极更注重可看性，武当太极则强调“以养生为宗旨，以技击为末学”，也正是因此，才有了“养生必太极，太极必武当”的说法。尤其是随着2020年太极拳申遗成功，有着独特历史韵味及养生功效的武当太极备受银龄人群热捧。
但是，传统武当太极动作相对复杂，练习强度对于一些身体虚弱的人群也不够友好，同时也缺乏更全面的养生效果，并不完全适用于当代银龄人群养生需求，随着练习武当太极的人越来越多，社会上有很多改良版新式武当太极出现，武当太极也进入发展的全新阶段。
今年重阳节期间，兴趣岛武当太极首席导师、武当玄武派第14代传人李在峰在终南山上所教授的正是经过改良之后的“兴趣岛武当太极”。这套拳法融合了八段锦、太极拳、五行导引功、静坐等多种技法，让练习者在阴阳调和中促进内在调养，达成身心修养和身体疗愈的完美结合，可以全面提升生命质量，更适合有养生需求的银龄人群。
兴趣岛武当太极爱好者秦素华女士分享到，她一直对太极很感兴趣，接触过一些不同的派系，通过兴趣岛举办的武当太极活动，有机会接触到李在峰这样的专业老师，收获了更加体系化和科学的学习方法，通过线下活动也接触到了更多志同道合的“同修好友”，更有动力去精进，学习跟练的过程中不仅清晰地认识了自己的身体，还了解了其中的哲思和底蕴，更发自内心地为中国传统文化自豪和骄傲。
武当太极圈粉全球，一招一式折射华夏智慧
兴趣岛武当太极的魅力不仅体现在技法上，更体现在其背后的哲学思想和文化内涵中。兴趣岛武当太极讲究阴阳平衡、无为而治的人生智慧，倡导和谐、包容、自然的生活方式，能够帮助银龄人群保持内心的平静与安宁，找到生活的更多乐趣，更加坦然地面对时间的流逝和生活的变化。
王志金先生便是武当太极的拥趸。今年61岁的他，此前一直是一名致力于传承中华文化的非遗爱好者，退休后开始在兴趣岛练习武当太极，谈到对武当太极的学习和热爱，他表示：“退休之后一度陷入迷茫，找不到生活的意义和价值，终于在接触到兴趣岛武当太极之后重新找到了生活的乐趣，通过练习武当太极的招式领悟道家智慧，自己的状态越来越好，又重启了自己传承非遗文化的‘第二春’，也感受到了中华千年智慧的精妙，感觉做一件发自内心喜欢的事，时间非常有意义。”
兴趣岛武当太极蕴含着东方文化的精髓，不仅是一种武术技艺，更是一个有着多元内涵的文化符号。随着中国传统文化在世界舞台大放光彩，武当太极也作为中国武术的代表之一，吸引着世界各地人们的关注，成为连接全世界中国文化爱好者的纽带。
如今，武当太极跨越地域和文化的界限火遍全球，越来越多的国际友人通过学习和体验武当太极，感受中国文化的博大精深。目前，全球有150多个国家和地区约5亿人习练太极，每年有约3万名外国人不远万里来到武当山，近距离感受武当太极中蕴含的独特魅力，“全民太极”已经蔓延至全球范围。
荷兰人埃利·罗弗斯便是其中之一。他表示，从武当太极中学会了顺其自然，既不抗拒也不屈服，而是积极地用自己现有的能量把事情做好，保持工作和休息的平衡。他认为，中国文化最吸引人的地方在于，很多古老智慧在当代依然发挥着重要作用。
武当太极新时代传承有方，彰显文化自信与创新活力
事实上，武当太极的盛行不仅为银龄人群提供了一种新的养生方式，更是传承和弘扬中华优秀传统文化的重要载体。新时代背景下，如何更好地传承和发展传统文化成为一个时代命题。日前，习近平总书记在文艺工作座谈会提出，文化是民族生存和发展的重要力量。“我们要结合新的时代条件传承和弘扬中华优秀传统文化，传承和弘扬中华美学精神。”
如今全民学习武当太极的热情高涨。在很多公园和社区，有越来越多银发人群自发组织练习，还有很多个人或者机构、企业也积极响应新时代文化传承号召，通过举办讲座、培训班、比赛等方式，让更多的人了解和接触这些传统文化。其中，小红书上关于武当太极的笔记超过2万篇，抖音相关话题播放量高达1.4亿，这些数字不仅反映了武当太极的受欢迎程度，更彰显了新时代背景下传统文化的活力。
兴趣岛正是推动中国传统文化发展的企业之一，相关负责人表示，企业致力于推动中国传统文化发展，他们依托“强身心 溯文化 共作武当太极传承人”活动，搭建起一座武当太极新时代传承的桥梁，在帮助银龄群体强身健体的同时，让更多的人感受到传统文化的魅力，增强我们国人的文化自信，让传统文化焕发出新的生机与活力。
文艺是时代前进的号角，最能代表一个时代的风貌，最能引领一个时代的风气。当今社会，需要更多像武当太极这样的优秀传统文化来滋养心灵、引领风尚。相信在全社会的共同推动下，国人的文化自信将得以更好释放，推动形成更加繁荣的文化生态，让更多诸如武当太极一样的优秀中国传统文化走向更加广阔的世界舞台！