每天早晨起来嘴巴里又苦又臭，和人近距里说话，对方不经意间的皱眉、捂鼻子都会让我尴尬的能抠出三室一厅！
整整两年，我被折磨的越来越自卑，公共场合根本不敢开口，每当有人问「什么味儿」我都警铃大作，马上屏住呼吸，生怕被人发现源头是我。期间我尝试了各种方法来拯救自己的嘴巴，例如牙膏、口喷、漱口水啥的，但是都没什么效果。还去看了肠胃，结果并没有问题。直到后面做了更加全面细致的检查，才知道是我这满嘴味道是经常熬夜还胡吃海喝导致肝不好，还不注重养护的后果！
于是我就开启了自己的养肝护肝之路！
其实想有效解决问题，就要先确定问题的根源是什么！如果你用了很多从肠胃出发去解决口臭的方法，但是最后都不奏效，那么就应该好好考虑一下自己是不是肝火旺盛了。根据我看过的经验贴所说，肝与胆互为表里，如果肝气不舒，郁而化火，火热之邪，便会带着胆汁向上走，造成口苦口干口臭。同时还会伴有脾气暴躁，容易生气，头晕头痛，多梦等症状。
事情的转折点还得一个高中的哥们当兵回来，一次在一起吃饭，我把我的丑事说给他听，他直接拍了一下我的肩，说你有没有试过中药调理啊！
说他以前就是口臭严重，最后调理成功的，把老师发给了我，还在我面前吐了一口无异味的正常人的气息。
当晚回家我把自己的问题一一告诉老师。我抱着试试的态度购买了一个周期，令人惊喜的是，在吃完一个周期后，我的口臭就没了。
现在的我自信满满，每天笑容满面地工作，和客户进行亲切交谈，业绩得到很好地提升，得到公司高层的多次赞扬，升值指日可待。而且也认识了心仪的女生，开始了一段美丽的爱情故事。
回顾我口臭的经历，总结几点应该注意的方面：
1、规律作息饮食，特别熬夜会造成人消化系统紊乱，火大，内分泌失调。晚上23：:0-1:00，中午12:00-13:00是休息的黄金时间。
2、一定要禁辛辣食物，保持大便通畅柔软，养成定时排便习惯，每天多吃蔬菜、香蕉、蜂蜜、多喝水。
3、早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。 此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。
4、不要熬夜，熬夜会导致脾胃虚弱，肝火旺，保持足够的睡眠。
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