臻祥寿三果眼益科普日常如何护眼？
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注意防晒
太阳过强就会接触到更多紫外线，而紫外线会对眼睛的晶状体会造成光化学损伤，增加患白内障的概率，所以在太阳猛烈的时候最好不要出门，或者带好太阳伞再出门。
多吃维生素丰富的食物
随着年纪的增长，老年人的晶状体容易营养不良，需要补充维生素C和E，维生素C能减弱光线和氧对晶状体的损害，可以防止老年性白内障形成。
坚持护眼
坚持护眼是非常重要的一个环节，不要等眼睛出现问题了才想起来保护眼睛。合理用眼。虽然目前看来，少看手机跟白内障关系不大，但中老年人最好不要长时间盯着手机，要养成良好的用眼习惯。多进行户外活动，经常按摩眼睛对眼睛好。