作者｜Cory Smith，Lisa Jhung
翻译｜WR China Team
图片｜run.outside.com
文章来源：Outside
苏州携动体育旗下“女子跑步”和“越野100”，是Outside旗下run.outside.com唯一授权中文媒体
我们正在经历跑鞋历史上最激动人心的时代之一。近年来，尖端材料、创新几何形状以及泡棉、碳板、织物和鞋底的创意组合造就了比以往更快、更轻、更舒适的跑鞋。
好消息是，跑者现在有很多选择。坏消息是，过多的选择有时会导致选择焦虑。为了帮助跑者找到最新推出的最佳跑鞋，我们的测试团队穿着 2024 年春末至初秋期间推出的 100 多双新款和升级款跑鞋进行了大量测试。
以下，是值得一试的稳定型跑鞋。
最佳全方位稳定性
Brooks Glycerin GTS 21
重量
298克（男），252克（女）
中底厚度
38–28毫米（前脚掌）
跟尖差
10 毫米
尺码
7-15，普通版和宽版（男）；5-12，普通版和宽版（女）
优缺点
⊕ 流线型贴合
⊕ 平稳、稳定的缓冲
⊕ 最小的体积与支撑比
⊗ 有点硬
Glycerin GTS 21 是一款出色的主打款跑鞋；既柔软又稳定。无论是日常短距离训练还是长距离慢跑，它都是一个可靠、有支撑力的训练伙伴。它的舒适感源自柔软、灵活的针织鞋面材料，加上厚垫的鞋舌和鞋口，舒适地包裹着我们的双脚。“这款鞋采用柔软的网眼面料，透气性好，”测试员 Kat D’Angelo 说道，“它们保持空气流通，让我的双脚保持凉爽。”
中底增加了两毫米的氮气注入 EVA 橡胶混合泡棉，但不增加重量，我们的测试员用“充满活力”和“平稳、可控、有弹性”等词来形容它。稳定的跑步体验则源自宽大的鞋底和 Brooks GuideRails设计，这是一种足弓侧的非侵入式密集泡棉条，加上两侧都有更高的中底侧壁，这样就能轻柔地引导双脚即使在疲劳时也能保持稳定。“它们没有超级训练鞋的弹性，但它们能让你放松，忘记你的双脚和鞋子。”
穿上这双鞋，我们感觉稳定、安全、支撑性好，而且连续跑好几英里都很舒适，因此，它们是马拉松训练或增大跑量时（例如稍作休息后又想继续跑步）的绝佳选择。
最佳柔软型
Asics GEL-Kayano 31
重量
303克（男），261克（女）
中底厚度
40–30毫米（男）；39–29毫米（女）
跟尖差
10 毫米
尺码
男款6-16；女款5-13
优缺点
⊕ 鞋底和鞋面缓冲性好
⊕ 鞋底滚动平稳
⊕ 稳定但不坚硬
⊗ 有点重
我们的测试人员很喜欢 Asics GEL-Kayano 30 ，它与之前的系列款有很大不同，是重塑传统稳定型跑鞋的一个很好的例子。Kayano 31 以 30 为基础，得到了进一步的改进。“由于 Kayano 是一款稳定性鞋，”测试员说，“我以为它会感觉更硬。可结果它的高缓冲让我感到非常惊喜。”
与 30 一样，31 具有宽中底和明显的后跟斜面，前脚掌下方是喇叭形鞋底，足弓下方有柔软的高能量泡棉，在那里有坚固的内侧支柱。Asics 表示，弹性鞋垫与鞋子的几何形状相结合，旨在减少内旋时间，并在从脚跟到脚趾离地的过渡过程中，轻轻地将过度旋转的脚引导回更中立的位置，而不是试图阻止旋转运动。
31 拥有全新的工程网眼鞋面，无论脚形如何，都能提供极佳的贴合度。测试人员喜欢鞋面的“变形”和“包裹”双脚的方式，并对带衬垫的鞋舌和鞋口以及脚底的缓冲效果赞不绝口。橡胶外底也得到了改进，我们发现它在湿滑的路面上抓地力很好。这款鞋对已经非常可靠的稳定鞋进行了改进，跑起来平稳、灵敏且舒适。
最佳轻量级
Brooks Hyperion GTS 2
重量
215克（男），196克（女款）
中底厚度
31.5–23.5毫米
跟尖差
8 毫米
尺码
男款 7–15；女款 5–12
优缺点
⊕ 轻量级
⊕ 低调、敏捷、支撑性好
⊕ 鞋面透气性好（冬天可能感觉冷）
⊗ 有些人觉得后跟太软
我们喜欢第一代 Hyperion GTS，因为它轻便舒适，弹性十足，有氮气缓冲。一位测试员将其描述为“舒服又快速”。第二代更新了新的中底复合材料——注入氮气的 DNA Flash v2——Brooks 表示，它比前代产品更轻、反应更灵敏。我们的测试人员也发现它在压缩时似乎能把力推回来，并提供令人印象深刻的反弹。
GTS 2 仍然在鞋跟两侧设有稳定导轨——外侧是中底泡棉的凸起延伸部分，内侧是更坚固的 TPU 片——有助于减少过度向内或向外的偏移以及脚跟移位，尤其是在疲劳的情况下。
我们很欣赏这种支撑感，同时当我们想要加大力度时，仍然能够平稳快速地奔跑。“我肯定会穿着这双鞋进行速度训练，”有测试人员说。“它们反应灵敏、灵活、轻便。”这款鞋是任何希望自己的训练鞋或竞赛鞋既有贴地感又不太过简约的跑者的选择。它的缓冲设计肉眼可见，而稳定性设计在隐藏得很好。“我发现无论什么速度，穿着这款鞋跑步都很轻松，”一位跑者说道。“无论我想做什么，它都能很好地做出响应。”
其他荣誉提名
Saucony Tempus 2 ↓
Altra Paradigm 7 ↓