灵芝孢子油带回家后
大家最关心的问题就是怎么吃
今天，就带大家一起了解下
灵芝孢子油到底该怎么吃
才能更好的达到增强免疫力效果
问题1——服用量
身体健康状态不同，服用量不同
灵芝孢子油的服用效果和剂量多少有关，也和所处的身体状态有关。
如果你正处于免疫力低下状态，建议按照产品说明书的要求：每日3次，每次2粒。
倘若吃灵芝孢子油一段时间后身体已处于健康状态，为了日常保健，可每日服用不少于4粒，达到维持健康状态的效果。
不同人群，不同需求，也有不同量的建议，相对来说，按说明书推荐服用量长期服用，能更好发挥灵芝孢子油增强免疫力的效果。
问题2——服用时间
饭前还是饭后服用？
灵芝孢子油建议空腹服用比较好，即饭前半小时吃，避免摄入的食物干扰，可以增加有效成分与胃壁、肠壁上的细胞接触的机会，更有利于吸收，更大程度发挥其有效成分增强免疫力的作用。
可能有些人肠胃比较敏感，空腹服用肠胃会不舒服，那么也可改为饭后半小时再服用。
问题2——服用方式
咀嚼服用还是温水送服？
优先建议吞服。吞服可以避免对口腔和食道的刺激，同时也有助于有效成分在胃肠道中的溶解和吸收。
对于吞咽困难但咀嚼能力尚可的人群，可以选择将灵芝孢子油软胶囊直接咀嚼服用。这种方式能够确保有效成分在口腔中开始释放，并随着唾液进入胃肠道，有助于更好地吸收。
对于完全无法吞咽胶囊的人群，可以将灵芝孢子油软胶囊剪开后，将内部的油状液体直接倒入口中，然后用温水或其他适宜的液体（例如牛奶）送服。这种方式能够避免胶囊外壳对吞咽造成的困难，同时确保有效成分能够顺利进入体内。但请注意，在剪开胶囊时，要确保使用的工具干净、卫生，以避免被污染。
关于明胶：灵芝孢子油采用的胶囊主要成分是可食用明胶，是从胶原质中提取的一种水溶性蛋白质，而胶原质是结缔组织中主要的天然蛋白质成分，明胶遇温水后能够快速安全溶解，且不会影响有效成分的吸收，为服用者解决了难入口、口感差的问题。
问题4——服用禁忌
哪些人群不建议服用？
18岁以下未成年人
孕妇及哺乳期妇女
对灵芝过敏的人群
器官移植术后人群
对于其他免疫力低下的成年人群，按照推荐剂量服用，帮助增强免疫力，维护身体健康。
问题5——药物相互作用
能否和其他药物一起服用？
就目前来说，并没有任何的研究证实在吃灵芝孢子油的同时不能同服药物，以及具体的冲突和副作用等。
但考虑到服用者的个体差异、所服药物的成分以及作用上的差异，建议灵芝孢子油和其他药物的服用时间上间隔半小时以上更好。这样做可以避免两者之间的化学反应，确保各自的药效不受影响。
问题6 ——保存方式
拆封后的灵芝孢子油如何保存？
拆封后的灵芝孢子油软胶囊应保存在干燥、阴凉的地方，避免阳光直射以及高温环境。
冬天，在北方地区，因天气寒冷，灵芝孢子油可能会出现白色结晶现场，属于正常现象，可放心服用。
将产品放在儿童无法触及的地方，避免误食。
