亲爱的中六君，家里长辈觉得醋就是一宝，多多益善，那多食醋会提高骨质疏松风险吗？
常言道
吃醋有益健康
于是一些长辈炒菜滴点醋
进阶版直接喝醋
家里人也犯嘀咕
骨质疏松能老喝醋吗
我院风湿免疫科主任黄建林教授提示：
我们身体有自己的调和机制，能维护好酸碱平衡，喝醋通常不会直接提高骨质疏松风险。骨质疏松和多种因素相关，如增龄、性别、遗传因素、营养状况、生活习惯。醋中的醋酸、柠檬酸等成分在一定程度上可以促进钙的吸收。所以，吃醋确实有益健康。
但是，长期、大量摄入，会刺激胃粘膜，影响消化系统功能，建议适量。
对于骨质疏松患者，建议多吃含钙和维生素D的食物，饮食均衡，适当体育锻炼，保持健康生活方式。
本文指导专家
内科、感染科、风湿免疫科主任
黄建林 主任医师
教授、主任医师、医学博士、博士研究生导师
中山大学附属第六医院内科、风湿免疫科、感染科主任，获评“中国好大夫”“岭南名医”“羊城好医生”“民众身边好医生”。
学术任职：兼任广东省医学会风湿病学分会副主任委员、广东省基层医药学会风湿病专委会主任委员、广东省医院协会风湿病专委会副主任委员、广东省老年保健协会风湿免疫专委会副主任委员、广东省精准医学会高尿酸血症与痛风分会副主任委员、广东省医师协会风湿免疫医师分会常委、广东省康复医学会风湿免疫病分会常委、广东省中西医结合学会痛风管理专委会常委等。
学术专长：擅长类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、免疫不孕与反复流产、强直性脊柱炎、银屑病关节炎、痛风、干燥综合征、皮肌炎/多肌炎、系统性硬化症、白塞病、骨质疏松、骨关节炎等风湿性疾病的诊治，对疑难和重症风湿病的诊治有丰富的经验。
出诊时间：周一、周四下午，周三上午，周六上午；周二上午（名优门诊）。
责任编辑：张婷婷
初审：戴希安
审核：简文杨、乐虞莹
终审：李文敏
审定发布：李汉荣
内容来源：中山六院