每一个生命故事都值得被尊重、被倾听。2024年10月26日上午，康爱公益生命故事叙事疗愈工作坊在长沙净和心空间温暖举行。本次工作坊由中南大学湘雅医院、湘雅三医院、湖南康爱肿瘤患者服务中心（康爱公益）、CACA整合康复培训基地联合举办。
旨在通过分享和聆听生命故事，帮助女性肿瘤患者找回内心的力量，实现心灵的疗愈与成长。工作坊由湖南省护理学会护理心理副主委、湘雅医院主管护师、叙事护理班主任夏晓晨，湘雅医院乳甲科护士长、二级心理咨询师胡元萍和湖南省护理学会精神健康副主委、湘雅三医院主管护师、心理治疗师喻俊共同带领，幸福学堂正念减压班学员20余人参与，彼此见证、相互温暖、共同疗愈。
叙事疗愈：每个人都是自己生命的作者
3分钟的静心冥想过后，康爱公益生命故事叙事疗愈工作坊正式开启。主持人夏晓晨老师以一段深情的开场白，引导大家安住当下，开启了破冰环节。学员们以“我是谁，来自哪里，用一个词做自己的正向标签，一句话的期待”逐一做自我介绍，温暖的能量开始流动起来。
破冰环节过后，进入到“生命故事讲述”环节。学员们根据“四宫格”：1、路过荆棘（发生了什么？你是如何度过的？）2、价值和意义（对自己的发现、启发、收获？学到什么可以带到未来？）3、开出鲜花（发生了什么？你是如何应对的？）4、价值和意义（对自己的发现、启发、收获？学到什么可以帮助到未来？）开启了与自己内心的对话。静思过后，现场分成了三个小组，分别由夏晓晨、胡元萍和喻俊三位老师带领，学员们开始轮流讲述自己的生命故事。
生命故事讲述：疾病不会百分之百操纵人
每年10月是世界乳腺癌防治月，呼吁人们关爱女性、呵护生命。乳腺癌患者安逸（网名）在讲述自己的生命故事中提到，最难的时候是自己化疗期间经历了至亲的离世，面对身体和心灵的双重打击，一度想要放弃，是身边亲友的爱和支持让自己在心上转念，凭借自己的意志力一步步挺了过来。映日荷花（网名）的抗癌经历也是很曲折，她说，不管多么难，也一步步地过了。很有幸，加入了康爱公益幸福学堂（面向肿瘤患者及家属的康复学校）抱团取暖，群体抗癌，一起学习中华文化，学习“正念癌症康复”系列课程，心上的力量越来越强大，身体也越来越好。
走过荆棘，开出鲜花。依然（网名）说，自己从小体质不好，患病后化疗四个疗程下来，躺在床上已经不能动弹，当医生告诉她还有两个疗程需要做的时候，她当时只想从窗台上跳下去。转念一想，自己还有一个15岁的女儿需要照顾，咬咬牙就坚持了下来。当身体慢慢恢复后，就加入了幸福学堂这个温暖的大家庭，在病友们的互帮互助下，身心都长出了新的力量，还有能力去帮助同样新患乳腺癌的闺蜜，既分享自己成功抗癌的经验，也带去心理的慰藉，帮助闺蜜渡过难关。
观点来来去去，故事永驻人心。在生命故事讲述环节中，学员们敞开心扉交流了她们各自生命中那些或感人至深或潸然泪下或鼓舞人心的故事，涵盖了家庭、友情、爱情、职场等多个维度。在诉说中，彼此倾听，相互温暖，共同疗愈。
生命历程：走过荆棘就会迎来鲜花
生命故事分享完后，中南大学湘雅医院乳甲科护士长胡元萍老师带领大家一起做康复操，同时普及了实用的乳腺癌康复知识，让病友们受益匪浅。胡元萍也深情地讲述了自己作为患者家属一路陪伴母亲康复的心路历程。爱，可以创造生命的奇迹，任何时候都不要轻言放弃。生命的质量，并不仅仅取决于生命的长度，更取决于生命的广度和厚度。好好爱自己，让每一天都充满着阳光和正能量，就能大大提升自己的免疫力和自愈力。
你有故事，我有花。谢谢有爱的夏晓晨老师，精心设计了“花语心语”环节。活动下半场，是喜悦的时光，爱在全场流动。学员们按自己的喜好，挑选出自己喜爱的鲜花，开始在夏晓晨、胡元萍、喻俊三位老师的指导下，DIY制作属于自己的美丽花束。康爱公益“她点亮幸福力”项目的伙伴也为到场的学员送上了“小红花”卡片——“送你一朵小红花”，在卡片上写下自己的祝福和愿望。“健康幸福活过100岁”、“珍惜当下，正念生活”、“愿你一生无疾苦”、“愿你一生有光”……这些美好的祝福和期待，让今后的每一天都走得更加阳光和幸福。
康爱公益执行理事长唐小敏代表机构为三位老师颁发了幸福大使荣誉证书，感谢她们用专业和大爱担当康爱公益幸福学堂的辅导老师，学员们也给老师献上了鲜花表示感谢。三位老师表示，被患者学员们的生命故事深深地触动，她们面对挫折不服输、不放弃的精神，积极乐观的心态值得很多人学习。这正是生命故事叙事疗愈工作坊的意义所在，听别人的故事，悟自己的人生，互相影响，正向循环。
“人不等于疾病，疾病才是疾病；每个人是自己疾病的专家；每个人都有资源和能力；每个人都是自己生命的作者；疾病不会百分之百操纵人。”让我们用正面积极的心态去面对疾病，做自己健康的第一责任人，通过学习和成长收获自愈力和幸福力。
我们在一起，为”她点亮幸福力”
肿瘤患者尤其是女性内心有许多无声的需求和未被满足的渴望，她们在诊断治疗、肿瘤康复、回归社会等各个阶段，都面临着巨大的困难。2024年9月，康爱公益携手妇联、妇女儿童发展基金会启动了【她点亮幸福力】公益项目，开启了下一个5年计划，幸福学堂也全新起航。
【她点亮幸福力】项目负责人刘畅然介绍说，如何为她点亮幸福力？一是以CACA整合康复培训基地和幸福学堂（康复学校）为阵地，构建一个共享共建的精神家园，运营好一个以正念、心理减压为核心的服务10万+乳腺癌患者的线上社区，以提高女性患者5年生存率和提升幸福指数为目标。幸福学堂目前开设有5个班级：中华文化班、模特康复班、音乐康复班、军鼓康复班、正念减压班。课程分为线上和线下，免费对所有康复期的女性患者开放。旨在帮助患友走出家门，打开心门，通过课程的学习收获健康知识和康复经验，同时在班级和社群里获得稳定的社交关系和情感支持。幸福学堂目前正在招收新学员，欢迎联系康爱小助手进行咨询和报名。
二是针对积极行动的女性患者进行成长能力培训，依据积极行动者——康复受益者——经验分享者——爱心志愿者——健康觉醒者的成长路径，设计培训课程，培养有健康领导力的患者志愿者。助力她们通过自利利她，奉献社会实现生命的价值。
目前，机构已经上线了“点亮幸福力”小程序，诚邀大家一起来微笑打卡。每天微笑打卡，开启正能量满满的一天。我们在一起，以更平和的心态去面对生活的挑战，一起点亮生命，点亮健康，点亮智慧，点亮幸福。
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