潍坊日报社潍坊融媒讯孩子动不动就莫名其妙地闹脾气，这让不少幼儿家长备感头疼。孩子方才还沉浸在无忧无虑的欢笑之中，转瞬之间，或是泪水涟涟，或是怒气冲冲。面对突如其来的情绪风暴，让家长感到手足无措。那么，采取怎样的策略，才能有效引导孩子学会辨识、调节并恰当地抒发自己的情感呢？
近日，记者采访了荣获“山东省家庭教育优秀志愿者”“潍坊市优秀教师”等荣誉称号、国家二级心理咨询师、潍坊工程职业学院心理健康教育中心主任李玉，听她聊一聊如何帮助学龄前儿童管理情绪。
孩子为什么总爱哭闹
孩子哭闹，一般代表了他们的什么情绪？为什么会哭闹呢？李玉解释，据科学研究表明，0岁至6岁是情绪脑发育的关键期。在儿童早期，大脑发育非常迅速，7岁时大脑重量基本接近成人水平。大脑分为大脑皮层、边缘系统、脑干等部分，当孩子遇到挫折或需求得不到满足时，边缘系统中的杏仁核会激活，引发情绪反应。也有科学家发现，情绪是人脑的高级功能，儿童大脑发育不成熟，从而导致情绪调节能力较弱。
李玉说，不是所有的哭泣都是不好的行为。比如：哭泣在幼儿早期是一种体育锻炼形式，一种身体功能的使用和练习，这种哭泣会让孩子十分满足，甚至非常快乐。再一种就是痛苦的哭泣，这种自然方式可以让家长知道孩子遇到了麻烦，需要大人的帮助。
遇到幼儿发脾气时，家长要保持冷静，千万不要碎碎念，也不能对孩子的哭闹行为置若罔闻。通过有效途径来控制幼儿的情绪，才能收获更加健康的亲子关系。
了解幼儿脑发育的科学规律
李玉说，孩子的大脑发育是不均衡的，他的情绪脑要比理智脑发育快得多。当成年人在遇到不顺心的事情时，会用自己的理智来调节情绪，也会通过理智来抑制自己的一些冲动行为。但孩子却不一样，幼儿的情绪脑发育一般都比较快，从小就有喜怒哀乐，各种情绪都有，但理智脑却要等到20岁以后才能完全成熟。所以，当孩子情绪上来时，他的理智脑管不住情绪，无法跟自己的情绪脑讲道理，也就没法抑制自己一阵阵的冲动，容易发脾气。
所以，当幼儿在发脾气时，家长先不要生气，因为那不是他们“不懂事”的行为，而是幼儿的大脑还没发育到可以用理智来控制情绪的阶段，这时候如果去怪他们“不讲道理”，就好似在跟幼儿说“为什么不能一出生就会自己穿衣、吃饭、走路一样”。
如何妥善处理幼儿的情绪发作
国内著名幼儿教育专家孙瑞雪在《完整的成长》中也曾表明其观点，“家长要准许孩子有各种各样的情绪，尤其允许孩子哭，不评判好坏。”允许，就意味着给孩子空间与时间，让他们可以自然的过渡，允许孩子哭，意味着让孩子把情绪流淌出去，这是生命最早期情绪流动的自然礼物。
李玉表示，可以通过几个步骤来调节幼儿的情绪。首先，家长可以帮助孩子给情绪命名。命名就如同告诉幼儿“这是眼睛”“这是鼻子”“这是嘴巴”“这是书”，帮助幼儿说出他内心正在发生的情绪，“生气啦”“感到愤怒”“感到委屈”“今天很高兴”等，这就是情景配对、情绪命名。时间久了以后，孩子就学会了用语言来表达情绪，而不是通过哭泣，引起家长的注意。
其次，要允许幼儿有情绪。通常幼儿会借一件小事引发积压已久的大情绪的释放，成年人也是如此，很多时候也会有情绪的释放。所以，当孩子有情绪的时候，要允许他们释放。比如，家长面对闹情绪的幼儿，只要不破坏物品、不涉及孩子的安全，就可以安静地在一旁看着孩子宣泄情绪，只陪伴不干预，等孩子情绪宣泄后再去抱抱，让其感觉到有家长的关爱和守护。然后，再为幼儿提供一个安全的环境，如让其拍打枕头、画画、拍球等，让情绪得到进一步平缓。
最后，家长要学会表达爱，适当共情，让孩子有安全感，从而转移情绪。家长可以站在孩子的角度，用开放式问题询问孩子的感受，比如“你看起来很生气，能告诉我发生了什么吗？”和孩子形成情感上的共鸣，并引导孩子大方地用语言表达出来，比如“小朋友们都不和你玩，你感觉到孤单和不开心，是吗？”引导孩子将注意力转移到其他事物上，也可以和孩子玩一下扮演游戏，或做他们喜欢的事情等。
用爱陪伴孩子，渐渐地就可以理解他们的情绪。帮助幼儿认识和了解“情绪”，从而帮助他们学会纾解、缓冲和调整自己的情绪，成为能够情绪自控的优秀宝宝。
潍坊日报社全媒体记者: 何赛/文
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