大多现代人都比较注重养生，会通过各种不同的方式来延长寿命，但很多时候却却忽略了一些细节问题，不注重平时的保养。要知道，某些不良的生活或者饮食习惯会对身体造成一定的损伤，时间一长，很容易就会影响寿命。因此，患者在平时的时候，要注意对自身的健康情况进行观察， 特别是早上的时候，如果没有出现下面这4种异常问题，那么就说明患者的寿命比较长。
一、疲劳乏力
通常情况下，人们在经过一夜的休息之后，早起的精神状态是比较好的。但寿命比较短的患者，在早晨起床之后经常会感觉到身体十分疲劳，这主要是和体内的新陈代谢速度减慢有关。据了解，在夜间睡觉的时候，如果患者的体内器官出现问题，那么很容易就对正常的代谢造成阻碍，进而引发失眠的情况，等到第二天起来以后，就会感到全身无力。不仅如此，随着时间的推移，一些患者还可能会出现四肢麻木的现象。
二、头晕头痛
由于早晨是心脑血管疾病的高发时期，因此如果患者在早起之后出现了头晕以及头痛等异常的表现，那么就要注意了，特别是对于一些本身就患有高血压，糖尿病或者或者其他脑血管疾病的患者来说，一旦出现了恶心，头痛等症状，那么就要尽快到医院去接受治疗。
一般来说，这些症状的发生主要是由于大脑血管发生堵塞引起的，当患者刚起床之后，体内的血液比较粘稠，血液循环也比较缓慢，因此血液中的氧气供应会有所减少，从而引发头晕等问题，严重的话甚至会引发脑梗。
三、尿液异常
正常情况下，人体的尿液是浅黄色的，不过也有些人早起的尿液会比较黄，这主要和体内缺乏水分有关，摄入足够的水分之后就会逐渐缓解，但要是早上起床之后，排出的尿液呈现茶色或者血色的状态，并且伴随明显的臭味，说明患者的肾脏等器官出现了问题，如果没有及时对其进行处理，时间一长，寿命就会有所缩短。
四、眼前发黑
不仅如此，如果患者经常在早起之后出现眼前发黑的现象，并且还经常伴随视力下降的问题，就要特别注意了。虽然这种症状大多会在持续一段时间之后逐渐消失，但它很可能是脑梗发生的前兆，说明患者的血管已经发生堵塞的情况了，严重的话甚至会危及生命。因此，患者要及时对其进行处理。
平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物,少食多饮多食。食下去的食物因为胆汁的分泌减少而下不去,停留时间过久 ,会刺激胃酸分泌较多,所以会产生反酸反食情况,并会产生胀气,气往上行,出现打嗝症状,根在胆,
这些症状的来源都是在胆,抽空到田间郊野采摘些灌南|苦菜,用时加红糖适量,温饮,开紫色花，趁热喝，平时食东西清淡些少油,少食辛辣油腻,不宜熬夜。记得早饭要吃的哦。
如果患者在早起之后频繁地出现上述这4种异常情况，那么就要小心了，这些大多都是寿命缩短的标志，患者要尽快到医院去接受相关的检查和治疗，以免引发更加严重的问题。具体来看，患者要注意饮食，少吃高脂肪或者高胆固醇类的食物，并且控制盐分的摄入，从而更好地保护血管的健康。与此同时，随着年龄的增长，患者要定期到医院去进行体检，对各种疾病进行有效的预防。