我不明白明明我每天也有做清洁，为什么嘴巴里还是味道这么大，就是好不了……甚至因为口臭我一直自卑，见了人很少说话，也很少有交心的朋友，在我读书这段时间，口臭给我带来的影响说大不大，说小不小，我也因此少了很多社交。
所以自己真正开始独立工作后，第一想法就是把口臭祛掉。
第一次祛口臭，我去牙科洗了牙，还补了4颗，结束之后，我发现口臭果真消失了，而且第二天也没有很大的味道，我很庆幸我很快就找到了解决口臭正确的方法，后续我还准备了帖子说要把自己去口臭成功的经历分享出去，结果好景不长，在补牙的第三天下午，我的口臭又回来了。。。
第二次祛口臭，来不及伤心，我很快就去挂上了号，为了查幽门螺旋，吹气数值大于100就是幽门，我吹了，是0，这一刻我多么希望我有啊，可能吃点药就能好的口臭有这么希望破灭。
第三次祛口臭，来到了大上海工作，我想这大医疗应该好一些。
1、去上海第一人民医院看喉液反流，吃了一个月的奥美拉挫，流超多的口水，枕头套上全是臭味，没用。
2、换科室开了胃药，双歧杆菌，我吃过之后没有任何好转，甚至没有察觉到症状有任何减轻。
3、用鼻滴漏，用盐水洗鼻子，因为经常把水搞到耳朵里，会发炎，洗了两次就没洗了。
4、用通肠道的益生菌，这次我准备加长疗效，甚至时间比以往都要长，但最终依然没有奏效，彻底失去信心。
5、我最后的希望，查扁桃体发现有囊肿，这时候我已经90%认为这次的口臭和扁桃体有关，顺利做完手术之后， 恢复期间基本刷不了呀，嘴巴里面还是有点味道，不过我觉得应该是不好刷牙和伤口的一些问题，所以没有放心上，直到我术后恢复了差不多之后，嘴巴里的味道又回到了最初的时候，这期间所承受的一切，所有的伤痛都在一瞬间，变得毫无意义，此时的我，心态爆炸！
事情的转机点
后来在朋友工作的诊所里，据说他认识一个中医，自己配制了治疗口臭的方子，传说好的没边，我没全信，但是拿回去试了试，真的佩服的五体投地，一周后，记得很清楚，一周后基本没症状了。但是隔上2个多月又开始复发，后来听朋友的建议，坚持用了一个月，快一年了，没再反复。
口臭的时候，我总结了几点比较有效果的。
1、培育重视口腔卫生的口气，做到饭后漱口，迟早刷牙。
2、饮食要有规律，多吃蔬菜水果，粗细搭配，不挑食，不偏食，不暴饮暴。
3、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充沛咀嚼次数愈多，随之排泄的唾液也愈多，对胃黏膜有保护效果，所以在日常饮食的过程中要记得细嚼慢咽。
4、迟早必须刷牙尤其是舌苔要刷洁净而且用高强度盐水含住5分钟，睡前睡后一杯水加重舌苔枯燥；饭后必须漱口！
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