近日，由肇庆市总工会主办、广宁县总工会和广宁县应急管理局协办的心理辅导讲座在县工人文化宫成功举办，旨在提升应急救援人员与受灾职工的心理健康水平。此次活动由业内知名心理专家通过专业指导与互动交流，为两类特殊群体提供了有力的心理支持，帮助他们更好地应对自然灾害等突发事件带来的心理压力。

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讲座内容涵盖广泛，从心理创伤的概述到心理辅导的重要性，再到应对策略与技巧，以及结合实际案例的分析，心理专家以深入浅出的方式，为听众提供了全面而细致的心理指导。特别是关于放松训练、情绪管理等实用技巧的介绍，让听众受益匪浅，掌握了在日常生活中有效缓解压力的方法。

本次讲座不仅设置了互动环节，让听众有机会提问、分享经验、与心理专家进行面对面交流，还邀请了专业人员现场演示心理调适技巧。通过亲身体验与学习，听众对心理调适技巧有了更深刻的理解与掌握，进一步巩固了讲座成果。

下一步，广宁县总工会还将与肇庆市总工会及相关部门合作，共同推动我县心理健康服务工作的深入发展，为构建和谐社会贡献力量。

来源：广宁融媒、广宁工会