考研的路上挫折重重，其中最大的挫折就是我的表达能力了。我大三的时候就开始为考研准备，准备三次，两次都输在了复试，第三次输在了汇报答辩上。
原因就在于我过度的紧张而口吃。
我大概是从读书的时候说话就是这个样子，说话口吃。那个时候我最担心的就是被老师叫上名字背诵和朗读。
说来也奇怪，我自言自语是没有问题的，但是一跟人说话就口吃。
别人说多朗读，多说话就可以改好口吃，我曾经花了一个学期的时间每天早上到操场上朗读，效果是有的，但是在跟人交流中还是口吃。
我跟熟悉的同学说话比较多，但是在激动的时候就会卡壳，话卡在喉咙里任怎么说就是说不出来，憋的很难受。
我看到网上有人说：“不要在意口吃，把注意力放在说话的内容上，就能说出来了。”
我试了，效果也是有的，但是在我紧张的时候，却又说不出来了。
对于我来说，说话怎么那么难啊！
看看别人说话，听听别人说话，那是多么的轻松且流利，我怎么就是做不到！
很多人说：“你就是太在意了，不要管它，能说就说。”
我认为这说的毛用啊！正是因为说不出来才在意的，你不让我在意，你试试看！
以前我的性格还算不上很内向，可是自从读大学后，我发现我越来越自卑了。
特别是每当我听到别人说话那么流利时内心的自卑感就会出现，真的不知道我什么时候能够跟他们一样自由地说话。
我非常排斥打电话，打电话时我心跳就会砰砰砰地跳个不停，而且我每次打电话都是到无人的地方。
唉，这心里的苦涩只有自己知道。
我认识李老师是在疫情在家刷文章时看到的，当时我就在想：“口吃真的时可以改好吗？”
是的，我对改好口吃产生了质疑，因为一次次的改变，不但没有改好，而且还让我变得越来越失望。
但是心中又是对流利说话充满了向往，真的想像个正常人那样说话呀，那样，我就会变得轻松起来。
观察了李老师大概半年的时间我才向李老师咨询。
当时我就想快点儿改好，但是李老师说：“我们这里矫正好口吃是一个学习和积累的过程。”
我在观察李老师的时候也咨询了其他机构，后来学习了一段时间，但是然并卵用。
当时我就想或许李老师的方法是适合我的，但是昂贵的而一对一的学费让我止步了。
直到去年我看到李老师写的文章，文章中李老师推出了只学习改变方法的模式，在我跟李老师确定之后就报名了3+1.
当时一起学习的还有其他同学，有男有女，也有两个跟我一样的大学生。
学习了之后我才知道李老师所教的跟我之前所学的完全不一样。我认为李老师的这套方法很科学，比如定心训练方面，让我的变化就很明显。
因为我是很敏感的人，遇到陌生的场所或者跟陌生人讲话我就会无意识的紧张，说话就会卡顿。
而通过李老师讲解如何训练定心之后，我发现我心里舒服了很多，不说不口吃了吧，至少说话时就平静放松了许多。
以前我在别的地方改变的时候，他们教的就是自我打气和自我安慰来让自己轻松下来，现在想想这种方法真的是太low了，没一点儿用。
李老师说：“学习改变方法只是开始，重点就是内化和融合，这是很枯燥的训练。”
事实上，真的很枯燥，我在课下自己训练的时候很没劲儿，完全没有跟着李老师训练有状态。
我也想过放弃，但是想想这可能是我最后一次改变了，就咬牙坚持着。
每当我坚持不下去的时候就会看看李老师的朋友圈，看到他跟一对一训练的学员的动态，看到学员们发的作业，他们的情况跟我也差不多，都是很枯燥，但是他们有毅力坚持下去，我也要坚持下去。
直到我看到一位学员毕业了，我翻起她在李老师朋友圈中的每一次作业，我才知道她也是熬过了很长的枯燥训练。
但是到后来，我实在是练不动了，我向李老师和助理留言了我的情况。李老师又给我训练了十节课，我这才找到训练的感觉。
总之，改变好口吃是很难的路，即使学到了正确的改变方法，如果没有人引导，还是很容易失败。
就像在一节课上李老师说的那样：“我们矫正好口吃重点不但在于正确的方法，更在于跟人性的拉扯。”
我现在很明白这句话了。回顾这快一年的训练，我最大的问题就是我想早点改好，正是这个执念，才拉扯了我。
我有一次跟助理的交流中，助理也向我分享了她在李老师那里改变的经验，分享中她说了这样的一句话：“改变是一个平静且日常的持续性训练，只要把目标拆分成无数个小目标，每天只完成计划的小目标，并沉下心来训练和体会，你就会慢慢地发现自己开始变化了。”
所以，我很感谢助理和李老师在我改变的路上给了我很大的支持和鼓励。
现在我说话没有问题了，在6月份的时候我就发现在人多的地方我好像渐渐能完整地说话了。
现在我跟同学交流都能想什么直接说什么了，跟家人说话也挺好的，我最担心的打电话，也能正常地交流了。
我对于复试和汇报答辩有了很多的底气，接下来的时间我就要把心思放在准备上了。
最后，我想跟还在被口吃影响的朋友说一句话：“不要放弃自己，口吃不应该定义我们的一生，只要够勇敢，豁出去一年的时间改变，你也可以跟我一样改好！加油！”
以上就是我们的学员宁妍同学的分享，在此，我恭喜学员宁妍同学改掉口吃，但更多的是这个过程的努力和体会。
如果你想了解我们的改变方法是否适合自己，可以先听一节我们的试听课，试听后，你再根据自己感受和判断我们的方法是否适合你，再决定是否要学习。
如果你有口吃或者孩子有口吃，如果你想要更具体的解决办法请咨询助理，安排学习和改变。
最后，我祝福大家都能通过自己的努力收获自己想要的人生。
