文 | 图图妈
来源丨微信公众号“三个妈妈六个娃”
ID：pkumum
前几天，我看了央视的一个专题采访。
画面显示，在北京安定医院的儿童精神科门诊里，医生正在询问孩子最近的状态。
一个孩子说，“前两天zs了”。
还有一个孩子，看了一眼站在身边的父母，说“我觉得他们很烦”。
这些孩子，手臂上都有或多或少的划痕，当他们觉得不被家长理解时，就用这种方式发泄。
这段采访视频在网上热度很高，很多家长对照起自家孩子，都很有话讲：
“不知道怎么沟通，孩子就像个不定时炸弹，说两句话就炸”。
“有时候挺生气的，不知道哪里出了问题”。
“感觉不是父子，倒像是仇人”。
种种委屈、不解背后，都指向了家长心底的同一个疑问——
我们那时候也挨打挨骂，没费多少劲就正常长大了。
为什么现在的孩子说不得、骂不得，还动不动就抑郁、厌世、自伤？
关于这个问题，我猜有很多妈妈都想知道答案。
最近我特意去采访了清华大学心理学教授、同时也是中国积极心理学发起人——彭凯平教授，跟他取了不少经。
彭凯平教授在青少年心理上，有很多独到见解，他总能抛开层层迷雾，直指问题的核心，尤其是他对现在青少年心理问题的分析，也让我受益匪浅。
今天，我把采访他的内容重点，做了整理，和大家一起分享。另外，我也把 采访视频发在了视频号上，欢迎大家点赞转发和 交流 。
为什么这个时代的孩子
抗挫能力有点弱？
作为两个男孩的妈妈，说实话看了视频之后，我的心情挺复杂的。
有时候，我也在想，现代孩子的物质生活足够丰富，但是他们似乎过得并不开心，而且很多孩子还有这样那样的心理问题，究竟是哪个环节出了问题？
跟彭凯平教授的聊天中，他从家庭、社会、时代发展等多方面总结了一下原因，我觉得说得特别有道理。
▍1、家庭结构变化
以前很多都是多子女家庭，比如我们家就是我跟我哥两个孩子，所以家长的焦点是分散的，因为要同时顾及所有孩子。
而现在，独生子女比较普遍，就算是赶上了开放二胎，我身边很多妈妈也只生一个。
所以在教育严重内卷的情况下，别的家庭可以把鸡蛋放在不同篮子里，而独生子女承载的期望和压力更大。
如果家长既要成绩又要培养孩子才艺，孩子很容易被击溃心理防线。
比如电视剧《小舍得》里，一路被妈妈逼着考高分、进名校的子悠，当唯一的热爱踢足球都被剥夺时，心理出现问题，在考场上出现了幻觉，看得人非常心疼。
▍2、生活方式变化
老话说，“远亲不如近邻”。
我们小时候，社会环境比较单纯，有点什么事情，左邻右舍都是互帮互助的，所以感觉关系都很亲近，孩子们写完作业也可以去朋友家串门。
但是现在，社会发展的很快，大家的生活轨迹也千差万别，再加上公寓楼房建起来了，人人都待在自家的“水泥格子间”里，关系变得更疏远。
除了学校这个圈子，孩子很难再有什么跟别人互动的机会，一定程度上也会影响孩子的社交能力和情绪调节能力。
▍3、社会价值追求变化
以前大家追求的是吃饱饭，但现在这个小康社会，吃饱饭已经不是什么问题了，追求也转变为了精神层次的需求。
尤其是这代孩子，很多都是被爷爷奶奶捧在手心里的，听到的、接收到的都是正面反馈，对负面评价的承受能力较低。
但是在学校里，每一次出成绩、每一次的表现，都会从老师那里得到公正的反馈，如果落差比较大，一些孩子可能就会陷入自我怀疑和焦虑中。
▍4、科技干扰
互联网时代，几乎家家都有手机或其他电子设备，有的孩子跟手机相处的时间，比跟父母在一起聊天的时间还多。
我不觉得手机是洪水猛兽，手机可以是孩子获取信息的主要途径之一。图图经常在抖音和b站上，看他关注的一些知识博主，我能感受到他因为学到了新东西，变得越来越有表达欲。
但手机只能作为孩子放松的一种方式或者某种学习渠道，不是孩子接触外部信息的全部通道。彭凯平教授也说，“相比人与机器之间的交流，人与人之间的交流更加重要”。
所以不管多忙，每天晚上，我跟图图爸都会一起听听图图和小树分享在学校发生的事情。
因为我一直觉得，在教育当中，父母不仅要会引导，更要学会倾听。
总的来说，不是我们的孩子变脆弱了，而是现在的社会结构、时代压力、价值追求等等，跟我们那时候已经很不一样了。
就是这一系列的变化，导致很多孩子有时候无所适从，找不到心灵的出口，非常迷茫，也很脆弱。
作为家长
怎么做能让孩子的心理更健康？
那么，作为家长到底应该怎么做，才能更好地帮到孩子？ 彭凯平教授说，家长可以从四个方面着手。
1、家不应该扮演社会的角色，要做孩子的港湾
很多孩子的底气，根本不来自于说家里多有钱、穿得有多好，或者说父母到底在认知上给了他多少、带他见过多少世面。
而是说，他觉得做什么事情，都有一个港湾。
尤其是孩子在外面遇到挫折时，家能给予的温暖和支持，是任何地方都得不到的。
不论孩子的成绩是否符合我们的期待，我们依然要给予他们发自内心的关爱，而不是自己定下标准，如果孩子没有达到，就给孩子扣分。
2、教孩子学会情绪调节
有一种能力，学校不教，但家长必须要教，就是让孩子正确认识和处理自己的情绪。
我之前采访过一位牛娃家长，她说孩子上初三的时候，因为学业压力大和青春期，有过一段时间的情绪不稳定。
当孩子莫名其妙发火时，她没有批评，而是问孩子“你是不是青春期啦”，这么说以后孩子自己就平静下来了，也会很认真地跟妈妈道歉。
其实换位思考一下，也能够理解。
咱们上班的时候，还能时不时接个水、走动一下、放空一会儿，但是孩子上课就是一节课四十分钟，还要全神贯注地学知识，有点负面情绪很正常。
关键不是把孩子的情绪堵在心里，而是要教他们合理的宣泄，通过一些途径自我调节。
比如和爸爸妈妈倾诉、出去运动、看书、听音乐、做自己喜欢的事等等。
3、培养孩子合作交流的本领
我对两个孩子很大的一个期望，是希望他们未来是懂得合作的人。
因为进入社会，一定不是单打独斗，如果孩子不会合作，很难在工作上跟别人协同共事。
这项能力，在图图和小树坚持最久的足球上，就能体现出来。
足球是一个讲究团队默契的比赛，进攻方要想办法突破对方防线，防守方要全力阻止对方进球，不仅考验个人能力、体能，还很考验团队的配合。
可能有的家长觉得不重要，但我认为未来很多能让孩子脱颖而出的机会，恰恰都隐藏在能展示他们综合能力的地方。
4、赋予一件事意义感
我们老以为，人只要会做事情就行，其实知道为什么做事情，比会做这个事情更重要。
因为只做螺丝钉很痛苦，但知道这个螺丝钉会变成一个商品被需要的人买走，并用于各种场景，那就完全不一样。
图图最开始在天文上表现出兴趣时，我其实是观望的态度，不想让他为了取得成绩而学习，更希望这件事能让他觉得有价值。
后来他自己主动去了解，最痴迷的时候连他最爱的足球都要排在第二，慢慢知道天文学将来可以从事卫星通信、空间探测等方面的工作，也很积极的参加各种比赛。
通过这件事我也意识到，让孩子自己找到目标和意义，比家长逼着他们去做，效果更明显。
写到最后：
我们这代父母，比过去更能接触到科学有效的教育方法，但也面对了很多全新的课题，比如孩子的心理问题。
以往的经验和教训已经不太适用于当下，也许我们应该想想，对现在的孩子来说，什么才是最重要的。
具体是什么，我也跟姐妹们一样在摸索，但有一点可以确定，那就是好成绩或许能给孩子提供好未来，但身心健康才能让孩子跑得更远。
姐妹们，昨天上午，吉米妈采访了赛先生的创始人大卢老师，了解到了很多以前不知道的升学信息差，收获非常非常多。比如：
国家为什么高度重视科学学习？背后的原因是什么？
小学阶段学科学，对孩子来说有什么实质上的帮助？
长远来看，学好科学可以干什么？有几条路可以走？怎么规划？
还有如何学好科学？以及赛先生科学课适合什么样的孩子选择？
这个时代，选择比努力重要得多。多了解一个信息，多一个准备，就多一种选择。所以下周二（10月29日）晚上7点，吉米妈专门把大卢老师请到了直播间，跟咱们的姐妹们做一次专门的干货分享。
这场直播咱们只讲干货，妈妈们带好笔和纸，准时来听。
同时，周三（10月30日）中午12点的直播间，我们也会专门详细跟大家介绍大卢老师创办的赛先生科学课，同时也会带来三妈读者专属报名福利。
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