韩剧风靡的时候，除了被里面帅气的欧巴吸引之外，我相信最吸引我们的应该是韩国美食。韩剧带火了韩式料理，无论是肥皂剧还是偶像剧，总会有一些生活场景在默默地传达着韩国的饮食文化，遍布大街小巷的韩式餐馆，精美的餐具，看着就让人垂涎欲滴的韩国美食，韩式泡菜、石锅拌饭、 辣炒年糕 、炸酱面、大酱汤、炸鸡啤酒等等，那么韩国人的一日三餐真的是这样的吗？
韩国的国土面积是很小，因此很多的东西都依赖于进口，尤其是食品一块，要知道韩国的整体物价是高于我们国家的，韩国人的饮食大多以素食和海鲜居多，而且烹饪方式也是低脂少油，我们饭店炒一顿菜的油应该够韩国人吃一个星期了。
韩国料理也是被誉为最健康的”减肥料理“之一，韩国人的肥胖率，在全球10大肥胖率最低的国家中排名第三（第一是日本、第二是印度），看完韩国普通人家的一日三餐，大家就应该明白，为什么韩国“无胖子”了。
早餐
韩国家家户户每天都要吃泡菜，泡菜的品种多样，包括辣白菜、黄瓜泡菜、泡萝卜块等100种做法。
早餐主食是一碗米饭，搭配各种口味的小菜和汤水，小菜做法以腌制、凉拌为主，品种涵盖了辣豆芽、辣黑豆、辣洋葱等。除了汤水和米饭，配菜基本都是凉的，荤素搭配，量少却很精致，保证摄入足够营养的同时，不会暴饮暴食。
韩国菜有“五色五味”之称：甜、酸、苦、辣、咸；红、白、黑、绿、黄。做出来的菜要么特别清淡，要么特别重口、又咸又辣。
韩国人早餐喜欢喝一碗热气腾腾的辣汤，由猪肉、海鲜、蔬菜、辣酱精心熬制，搭配米饭或方便面，这位主妇还准备了蔬菜沙拉，保证每日所需的营养元素。
午餐
韩国人一日三餐顿顿以米饭为主，偶尔用辛拉面和泡菜做成炒饭。韩国三面环海，海产品种类尤其丰富，基本每餐都能看到海鲜的身影。
随着韩国、日本美食的传播，我们的选择就变得更加多了，简直每天一睁开眼睛就要烦恼吃什么？！
但是不知道大家有没有这样的疑惑——那些韩国、日本的美食那么精致特别、那么新奇好吃，价格也不便宜。到底在韩国和日本国家里类似于我们这些普通家庭，平凡上班族每天都吃什么呢？
韩国普通家庭
啤酒+炸鸡、辣炒年糕、泡菜是韩国电视剧展现给我们最深入人心的美食。
走进韩国普通家庭，看下吧~
其实韩国人每天吃饭的主要配置还是非常固定的。
统一都是——米饭+泡菜（各式腌菜）+主菜+热汤
早餐有时候甚至是昨晚的，所以在韩国开早餐店是注定倒闭的。
主菜=荤、烤肉、烤鱼、炖肉等。
小菜=辣白菜、萝卜片、拌豆芽等。
热汤=大酱汤、海带汤、豆腐汤等。
米饭=白米饭、糙米饭、杂粮饭等。