大家好，我是专注家庭教育和心理健康的怦然。
帆帆妈最近焦虑得茶不思饭不香的，究其原因，只是因为才开学一个半月，儿子的考试却一次比一次差。
进入初三，孩子的成·绩成为全家人的焦点，毕竟马上面临只有一次机会的中考，而面对越来越卷的教育环境，成绩中间的同学，父母更是焦虑。
作为过来人，怦然是深知其中的滋味的。但还好的是，大宝在初三的时候，反而正常发挥，让考试一次比一次好，最后顺利地进入了重点中学。
很多人都会问我，为什么大宝的成绩突然就上来了。其实，任何事情，都没有突然之说，所谓的“偶然”绝对都是某些行为或者习惯的“必然”结果。
作为曾经从事中学教育的我来说，会影响孩子初三学习成绩的，大多都是一些不起眼的习惯。现在，我给大家列出有可能影响孩子学习成绩的十大坏习惯，看看你家孩子身上有没有。
习惯一：学习无计划
很多父母在孩子出生后，会把生活的重心放在孩子身上，甚至会过度管理孩子的学生和生活，以至于让孩子养成了“衣来伸手，饭来张口”的生活习惯。而这种习惯也会不知不觉地影响到孩子的学习，让他们 习惯性地在只是跟随老师的脚步，而不去对自己的学习进行规划。
初三的学习，早就不只是复习和刷题，更不仅仅只是课堂上的那些知识。还需要孩子根据自己的学习情况，做好学业规划。如果只是每天老师课堂上的内容，那就很容易被其他孩子超越。
为此，我们可以帮助孩子制定合理的学习计划，明确学习目标和时间安排，避免学习的盲目性和焦虑情绪。
习惯二：拖延症
这是很多父母都有的习惯，不到事情的最后截止日期，就不会去着手完成。但如果孩子在学习上，也存在拖延症，那么紧张忙碌的初三学习和生活，肯定会受到影响。
因此，如果你家孩子有拖延症，必须尽早地帮助他改掉这个习惯。
具体的做法可以是帮助他制定较为详细的时间表，设定具体的学习任务和时间节点，克服拖延症，提高学习效率。
习惯三：不重视基础知识的学习，上课不认真听讲，一味地刷题。
虽然说初三的学习需要不断地提高自己的思维，但如果只是一味地拔高，去做一些偏、难、怪的答题，而忽视了基础知识的掌握和复习，依然会对成绩有所影响。
对于初三的孩子来说，注重基础知识的学习和巩固，避免好高骛远，脚踏实地地积累知识，是更为实在的学习方法和习惯。
习惯四：缺乏学习方法和策略的反思与改进
这其实和习惯三一样，都属于学习习惯的问题。任何事情的解决都需要方法和技巧，学习也是如此。特别是进入了初三，更是需要帮助孩子发现自己有效的学习方法和技巧，帮助他们更好地修正自己的学习行为和习惯，做出调整和改进，提高学习效果。
习惯五：学习过度疲劳，缺乏休息和放松
一进入初三，学习时间变得紧张，加上很多平时都不在意孩子学习成绩的父母开始关注孩子的学习。不但会给孩子安排各种补习班，甚至有可能让孩子放学回家完成了老师布置的家庭作业后，还会给孩子布置其他的作业。
也有一些孩子会在身边环境的影响下，和对自身认知的提高下，全身心地投入到学习中去，而忽视了自己的身体也需要休息，不知不觉中造成了过度疲劳，影响了身体健康。
同事静静的女儿已进入初三，就感觉像给自己上紧了发条的闹钟一样，每天都是匆匆忙忙地出门，匆匆忙忙地进门。就连平时周末，小长假，也会很自觉地在房间里学习。
一开始，静静很开心，看着女儿的自律，感叹孩子终于懂事了，找到自己要努力了。可是，不到两个月，静静就接到女儿班主任的电话，说静静下午上课腰疼得直不起来，已经被送去医院了。
等到静静慌里慌张地赶到医院，医生已经做好了检查，是椎间盘突出。医生很严厉地批评了静静，责备她不顾孩子的身体，只追求孩子的学习成绩。静静也后悔莫及，可是，世界上什么都有卖，就是没有后悔药卖。
帮助孩子合理安排学习时间，注重休息和放松，保持良好的身心状态。这才是为人父母最应该做的事情。
习惯六：考试心理素质差
初三，考试的频率不知不觉增加，周考、月考、校考、联考层出不穷。
只要有考试，就会有竞争，也就会“几家欢喜几家愁”。
有些孩子一方面无法承受高频率的考试，一边无法面对起伏不定的成绩，很容易出现平时做题很不错，一到考试就歇菜的问题。
这其实就是因为孩子的考试心理素质太差了，无法正确面对考试。
作为父母，我们应该注重孩子的考试心理调适，帮助孩子提高自信心和应对能力，让他们在考试时保持冷静的心态。
初三，从来都不是一个随随便便学一学就可以的阶段，需要我们和孩子一切共同面对。以上的习惯和应对策略，希望对你们有用。
职场二胎妈妈，专注家庭教育和孩子心理健康，分享育儿知识和好书，和孩子一起成长。