01

最近,有这样一种现象,引起了全网群嘲。

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各大社交平台,出现一些自称是“月入5万”的精致男女,晒出自己自律又高效的一天。

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比如,《月薪5万自律女生,早起能做多少事》:

早上5:03分,关掉3个闹钟,从电动床上醒来;

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5:04分,用瘦脸神器提神醒脑;

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5:07分,给自己做了杯黑咖(画面里实际上却是拿铁);

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5:11分,做空腹有氧,跳20分钟燃脂操;

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5:46分,用洗地机给客厅打扫一下;

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6:01分,去楼下遛弯透气;

6:08分,在栏杆上压腿,准备回家;

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6:28分,洗澡,吹头发;

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6:57分,给自己做了锅加满了芝士的煎蛋火鸡面;

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7:01分,边吃早餐边看剧;

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7:17分,洗漱化妆;

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8:01分,出门上班。

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看完是不是觉得,好充实、好元气满满的早上啊,难怪人家能月薪5万呢。

然而,只要你稍微一琢磨,就会发现视频里不合理的地方简直不要太多:

比如,一个喝黑咖啡减脂的人,早餐却是热量极高的火鸡面加芝士?

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6点07分出门跑步的镜头明明已经是全妆了,怎么到了后面7点多还化妆?

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用3个手机定闹钟,每个手机上显示的日期却都是不一样的;

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早上5点07分,对面的大楼里却灯火通明,怎么,你们小区全是月入5万的人?

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还有《月薪5万的女生,通宵加班的24小时在做什么?

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打开加湿器,踏上防止跷二郎腿的脚踏,戴上颈托避免颈椎太累;

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来茶水间煮个养生茶,拿出鞋子形状的泡脚盆泡脚,按摩一下手指关节和虎口;

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再给自己涂个指缘油,用洗面奶片洗脸,给自己护肤、保养头发、按摩头皮......

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不懂就问,这是来加班的还是来消磨时间的?

评论区里也是充斥着精准吐槽:

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“这些搞完同事是不是也来上班了?”

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“老板说,你还是先下班吧,活没干一点,电费要一堆。”

02

更离谱的是,这些自律博主们不光让年轻人自律,连老人和小孩也不能幸免。

比如,《73岁江浙沪奶奶一天都在干什么?》

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用美容仪护肤、敷面膜、练书法字、化妆;

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射箭、看书、健身,“对躺平的人生说拜拜”......

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3岁宝宝幼儿园放学后的自律日常》:

上跑酷课、做逻辑思维练习、边写边说利于记忆和强化;

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吃养生晚餐、自己洗碗;

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吃完学习汉字、练习投篮、自己洗澡;

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睡前自己冲奶、加营养包,边看绘本边喝;

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洗漱完也要护肤,终于可以睡觉了......

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焦虑,太焦虑了。很多人看完,都产生了一种“自己是废物”的想法:

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“有的人3岁就开始把生活过得这么精致且井井有条,有的人三十多岁了还因为每天上班睡不了懒觉而激恼。”

这类各种年龄段的自律vlog,已经成了当代年轻人的新型电子鸡汤

他们羡慕且向往着网红博主们每天早睡早起、健身锻炼、干净饮食、规律充实的生活。

事实上,普通人根本没办法像这些网红一样,每天不工作,凌晨4、5点就起床;

啥也不干就是在那洗脸洗澡、护肤运动、吃白人饭、喝自律水......

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脱口秀演员豆豆吐槽得好:“我最烦那种自律视频。

一个特别自律的人把自己一天特别自律的生活拍下来,给我这种不自律的人看,给我制造焦虑。

每天早上起来就是手作咖啡、养生茶、阅读,也没个工作,你都这么自律了你找不到一个工作?

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而且你看起来这么没有事干,没必要每天5点半就起床吧?

我在想你如果每天不5点20起床,你是不是都不需要喝咖啡,你都不需要用养生茶来续命,多睡一会吧。”

03

更细心的人也许会发现,网红的每个自律vlog里,都塞满了各种带货产品:

咖啡机、净水器、扫地机器人、家用跑步机、美容仪......

每个同款仿佛都在招着小手说:“来买我吧,拥有了我,你就可以过上自律精致的生活。

商家创造出各种具有身份感的产品,用一张张虚假的通行证,只为了让你满足某种身份的想象。

而网红们“自律2分钟,摆拍2小时”,每个精致的镜头,都是不断调整镜头视角、多次剪辑后的呈现。

展现在视频里的内容,在多大程度上是真实的?

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每天像这些自律博主一样生活,真的就能摇身一变成为所谓的“月入5万成功人士”吗?

之前就有位初中女生,经常在网上晒出自己的学习视频。

漂亮的书桌,各种电子产品,充满了奶酪体和荧光笔的数学笔记......

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励志的语录:“请滚开,我的三分钟热度”、“你要悄悄拔尖!”

后续却是,这位自律的博主中考失利,只考上了中专......

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而另一位考研博主,每天直播学习10小时,结果总分171分。

专业课不如意也就算了,公共课英语,竟拿下了惊人的11分。

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他们的所谓“自律”,更可能是一场表演,是一种噱头,背后的动机是点击量,是带货,是名利。

如果普通人真的信以为真,一比一复刻他们模板化的“自律生活”;

很可能一套流程走下来,消耗了大把精力,真正可以用来学习、工作的时间却被压缩得紧巴巴。

接着逐渐被焦虑裹挟,一边批判着自己还不够自律,一边在模仿他人中失去了真实的自我。

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04

就像《精进3》一书中所说:真正的自律,其实是源于一个人的“内在动机”。

也就是说,你做这件事的驱动力来自你的内心,而不是外部的奖励或外部的要求。

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好比一个孩子玩耍,是发自内心的爱玩,而不是为了别的东西,如果能一直玩下去,就是最大的奖励。

而很多人的自律动机,却是为了博得他人的称赞和认可,为了过上博主们伪造出来的“精致生活”。

这种把生活动力建立在活成别人的样子之上的行为,是极其危险的。

很喜欢这样一段话:

人生的容错率大到超乎你的想象,极端的功利主义导向会使你忘记生命本质上就是一场旅程。

有很多的事情不一定有意义,吃喝玩乐并不是虚度光阴,一味吃苦也不一定值得歌颂。

不一定要做世俗大家觉得有意义的事情,如果你想发呆、看日落、数星星都有意义。”

共勉。

作者:小椰子,个人成长领域作家,全网粉丝量破200万。关注我,用独特视角解读社会事件,陪你一起每天认知升级。