笔者有一些朋友，跟他们出去吃饭，需要像对待甲方那么小心准备，因为他们的尿酸、血脂和血糖等等数值打出来的单子简直比人的腿还长。
以下我们来盘点一下我们以前有关改善尿酸、预防痛风的文章。
由于超重和肥胖是痛风的重要诱因，我们当中有一部分人得控制自己的体型。
近期，《柳叶刀》（The Lancet）发表Seminar系列关于成人肥胖的内容，探讨了肥胖诊断、治疗目标、长期管理等内容，以期为临床肥胖管理提供参考。
根据世界卫生组织（WHO）对于肥胖的定义，即体重指数（BMI）≥30 kg/m2，全球成人肥胖患者预计超过8.9亿（13%），考虑到亚洲地区人群BMI更低即属于肥胖，全球真实肥胖率只会更高。
欧洲心脏病协会（ESC）《肥胖和心血管疾病临床共识声明》指出，相比于体重正常人群，肥胖患者全因死亡风险增加了50%~100%。这个问题我们也多次介绍过，在这里不再赘述。
笔者介绍过，痛风很难治愈，经积极治疗后，多数患者症状可得到有效控制。但是它有遗传倾向，而且很容易复发。近10年来，患病率有上升的趋势，而且随着年龄增长而增高。“重男轻女”，城市高于农村，沿海城市高于内陆城市。现代人生活条件变好了，很多人就得上了这种过去亨利八世才会有的贵族病。
患者如果没有及时接受治疗，随着疾病进展，他们可能出现关节畸形，影响正常的活动！此外，患者们还可能出现肾脏病变、心血管疾病、神经系统病变等并发症，降低生活质量，严重威胁生命健康。如果他们及时接受正规治疗，通常不会影响生活质量和寿命，病情可以得到有效的控制。
请大家要注意未雨绸缪，已经有症状的朋友请开始进行干预，并且合理用药。如果是无症状高尿酸血症的阶段，请您具体按照医师的要求调整生活方式改善数值，不要让问题变大。
【参考文献（4篇）
[1]中华医学会风湿病学分会. 2016中国痛风诊疗指南. 中华内科杂志, 2016, 55(11): 892-899.
[2]朱小霞,徐东,曾学军,等. 痛风临床管理面面观.中华内科杂志，2021，60（3）:216-221.
[3]高尿酸血症相关疾病诊疗多学科共识专家组. 中国高尿酸血症相关疾病诊疗多学科专家共识. 中华内科杂志, 2017, 56(3): 235-248.
[4]中华医学会内分泌学分会. 中国高尿酸血症与痛风诊疗指南(2019). 中华内分泌代谢杂志, 2020, 36(1): 1-13.等等】