#寻找热爱表达的你#
（为帮助理解文章内容及主题，故事情节为虚构，请理智阅读！）
老王没有去医院进行过系统的检查治疗，只是闺女给他买了血糖仪，他经常会测试一下自己的血糖。
然而他测出来的血糖总是居高不下，为此老王狠下心准备去医院治疗，老王以为医生会推荐给他非常昂贵的药物，却没想到医生只推给他一瓶维生素B2。
在老王的印象中，能够治病的药物都长得非常高端，价格也不会太便宜。
可是从医院购买来的维生素B2，无论是包装还是药物形状都非常普通，价格也仅仅只有几块钱。
这么普通的一瓶维生素B2，能是高血糖的克星吗？
老王心里有着大大的疑惑，随后他去向专业人士了解情况，得到的答复是什么呢？
一、普通的B2竟有这些效果
市面上的维生素B2通常都装在一个小瓶子里，一瓶里有密密麻麻的药片，如果正常服用，这一瓶可以服用很久。
不同于一些消炎药，消炎药有着精致的外包装，一盒只能服用三天左右，价格还是维生素B2的很多倍。
更不要提那些治疗疾病的药物，通常都价格昂贵，可能短短几天的疗程，就会花费人们几个月的工资。
所以很多人都不想生病，就是不想给身体带来痛苦，也不想给经济带来负担。
维生素B2的包装非常普通，价格也很亲民，许多人认为1分价钱1分货，这么普通的药应该无法起到什么样的效果。
人们买来维生素B2，可能就是起到一个安抚的心理作用。
但其实维生素B2有着非常强大的作用，它可以通过合成酶来调节人体的血糖，也能通过代谢脂肪和糖等物质降低血糖。
因此有一些研究涉及维生素b2和血糖，研究的结果是二者的确能起到一些联系和作用。
对于二型糖尿病患者，维生素B2起到的作用更为明显一些。
通过一些研究表明，维生素B2是通过对葡萄糖的代谢增加胰岛素的敏感性，以此来达到降低血糖的效果。
而糖尿病人容易神经病变，代谢不规律，这些人体中的负面作用恰巧都在维生素B2的射程范围内。
维生素B2还可以减少糖尿病患者的氧化应激反应，从而起到抗氧化作用。
在实验结果前，维生素B2 一直是人们口中的营养物质，毕竟它属于维生素的一种，人们就会知道这种物质对人体是有帮助的。
但这种物质并不能由身体自行合成，因此人们可以通过食补或是吃药的方式摄取。
小小一瓶的维生素B2成为很多人会购买的养生药物，人们还亲切的会称维生素B2是“多面手维生素”。
这是因为维生素B2有着非常多的作用，比如它可以让皮肤更加健康，在它的帮助下皮肤黏膜类炎症都可以被消除。
那些被口疮折磨的无法吃饭和正常生活的人，就可以适当摄入维生素B2缓解。
还有一部分人爱偏头痛，一旦发作，头部神经就像针扎一样，揪着整个大脑无法运作和思想。
而维生素B2是治疗偏头痛的一把好手，适当补充维生素B2，就可以改善偏头痛问题。
由此可见普通的维生素B2实际并不普通，它对人的健康有非常深厚的促进作用。
只不过如果说它就是高血糖的“克星”，这点还在存疑，这是为什么呢？
二、维生素B2并非高血糖“克星”
很多人看到这里会不解，上文明明说了维生素B2对高血糖有抑制作用，为什么不是高血糖的“克星”呢？
这是因为“克星”指的是它一定能够治疗高血糖，但实际上维生素B2起到的作用是改善高血糖。
很多高血糖患者都有一个疑惑，那就是生活中明明已经很少吃糖，甚至是不吃糖，为什么还会高血糖呢？
这就说明高血糖是一个非常复杂的问题，所以如果单靠维生素B2就想治疗高血糖是远远不够的。
高血糖的形成非常复杂，归根结底它是源于代谢而引发的问题，它在生活中也不太会有明显的症状，所以治愈它需要漫长、反复、多方面的综合管理过程。
从实验上来说，人们发现维生素B2和血糖有一定关联，是因为维生素B2在一定程度上能够控制血糖，但这并不意味着它可以直接治疗高血糖。
目前医学界的专业人士也在对维生素B2展开相应的研究，想明确它就是高血糖的克星，还需要提供大量的研究支持。
现在只能说维生素B2不算以药物的方式对疾病产生治疗作用，而是作为营养物质对疾病进行辅助治疗。
治疗高血糖的药物依旧以胰岛素为主，只不过维生素B2对血糖的改善作用会给高血糖治疗开辟新的思路。
相信随着科研人员的不断挖掘，维生素B2的利用度会提高，它在未来也可能成为治疗高血糖的新型药物。
但目前维生素B2只能起到协助作用，且它的协助作用还需要在医生的指导下进行。
虽说维生素B2属于营养物质，但任何事物的摄入都是物极必反，维生素B2也不例外。
我们的身体是一直在处于运转的，它们之间始终保持着平衡，互相联系也互相牵制的运转。
维生素B2增多就有可能打破这种运转，打破身体中的营养平衡，造成身体的不健康。
如果吃的太多，胃肠道功能可能会因此紊乱，人们就会出现腹泻等情况。
更重要的是胃部不仅是人体的消化系统，它的紊乱会让人体消化出问题，同时它还关系着人体营养物质的吸收，所以说它也可能会导致人体吸收能力变差。
在人体中负责代谢的除了胃之外还有肝脏，太多的维生素B2还会导致肝功能负荷严重。
因此想要科学健康的摄入维生素B2，需要谨遵医嘱，而不要随心所欲。
高血糖患者也是如此，想让自己的血糖恢复正常，可以在医生的帮助下服用维生素B2。
在此基础上，医生还可能会开一些真正治疗血糖的药物，这与维生素B2配合使用才能达到事半功倍的效果。
同时，高血糖患者应该重视生活上的改变，重视食物对营养物质的摄取。
虽然维生素B2不能通过人体合成，但我们可以通过食物将其摄入，维生素B2的食物有哪些呢？
三、生活中如何控制血糖？
生活里许多常见的食物中都含有维生素B2，比如牛奶，鸡蛋，动物肉类和动物内脏，还有玉米。
由此可见，动物中的维生素B2含量要比植物中的多，动物的内脏肉类和牛奶都有着丰富的维生素B2。
血糖高的人可以在生活中适量的吃这些物质，如果爱吃植物类的食物，西兰花和菠菜就是最好的选择。
至于高血糖患者，在饮食上是需要非常重视的，因为很多食物都含有葡萄糖，这就会增加患者的代谢负担。
饮食方面需要少吃高脂肪、高糖、高淀粉的食物，多吃一些含维生素多且膳食纤维高的食物。
在饮食方式上也要讲究吃饭只吃7分饱，饿了可以遵循少食多餐的原则，而不要狼吞虎咽，不要吃的太撑，这样会伤害胰岛，影响胰岛素释放。
饮食上还要注意戒烟，戒酒，因为烟酒都对胰岛没有好处。
如果想抽烟喝酒，可以用水来代替，血糖高的人多喝水可以促进身体中的糖分稀释，让代谢能力增强。
如果有条件的，可以在生活中喝一些养生茶，比如用山楂，枸杞，陈皮这类材料泡水饮用，也可以起到降血糖的作用。
让代谢能力增强的方法还有很多，比如高血糖患者可以在生活中配合适量的运动，从而增强对葡萄糖的代谢。
运动的种类很多，人们可以根据自己的身体情况去选择相应的运动，比如年龄大的人可以选择散步、太极等等，年轻的人可以多做些有氧运动。
但要注意的是，不要空腹运动，也不要吃了饭之后立即运动，以防身体出现其他不适。
运动还能帮助人们在夜晚拥有一个好的睡眠，好的睡眠则能帮助血糖恢复稳定。
另外高血糖患者还需要注意自己的情绪问题，因为胰岛素是一种激素，它会受到情绪影响。
如果情绪状态不好，就可能让血糖水平变高。
由此可见，血糖水平会受很多因素影响，所以它也是极其不稳定的存在，因此我们需要在生活中定期监测血糖。
当血糖异常时，就需要及时去医院就诊，有一部分患者就是因为早发现得到了早治疗，他们就可以通过生活方式的调节也可以使血糖恢复正常。
但如果经生活无法干预的情况下，就需要在医生的指导下规律用药，就算是服用了维生素B2，也还是不能放松警惕，不能直接放弃服药。
结语
维生素B2能够调节血糖，这让许多人看到了维生素的重要性，也让科研人员有了研究的方向。
但是维生素并不是越补越好，它不能随意乱吃，否则可能会给身体带来伤害。
比如维生素A摄入过多就会导致脱发，嗜睡，恶心等等，维生素D摄入过多则可能会引发肾结石，而维生素E也会造成视力模糊的情况。
我们想要正确的摄入，就需要在生活上注意营养均衡，以食补为主，用药的话需要听从医生的安排，避免过量的情况发生。
你生活中有高血糖的困扰吗？
[免责声明]文章的时间、过程、图片均来自于网络，文章旨在传播正能量，无低俗等不良引导，请观众勿对号入座，并上升到人身攻击等方面。理性看待本事件，切勿留下主观臆断的恶意评论，互联网不是法外之地。本文如若真实性存在争议、事件版权或图片侵权问题，请及时联系作者，我们将予以删除。
参考信息：
几块钱一瓶的维生素B2，却是糖尿病的“克星”？来看看您知道吗！
-模范兴国-2024-08-30
4块钱的维生素B，真是糖尿病的顶尖药吗？新研究证明：便宜还好用 首发2024-08-16 14:21·谭医生健康科普