真心建议：瘦肚子多做这几件事！

日常生活中

采用中低重量或依托自身体重

加强腹部肌肉力量训练

对局部塑形有一定作用

这几个动作小伙伴们可以练起来啦

审核：国家健康科普专家库成员、北京积水潭医院运动医学科主任医师 王雪松

策划：王宁

编辑：王珺珂

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栏目主编：秦红 文字编辑：程沛

来源：作者：健康中国