焦虑产生的内在因素

一个人的成就取决于个人在成长过程中的积累，这些积累包括个人阅历、接受的教育、所立的志向以及丰富的人生阅历，当这些都完成之后，自己内心之中会充满自信，对他人会有更多的理解，对未来的发展也更有规划，自然未来的目标也就更为明确。

一个优秀的人往往是内外兼修的，在科学技术快速发展的当下，自己必须要不断提高能力来获取更多的资源维持个人的生活运行，这样的努力不是为了满足个人内在的虚荣之心，而是为了满足自身的生存需求。

当个人外在的财富得到相应满足的时候，提升内在的素养便成为了迫在眉睫的事情，只有内、外皆备，自己在复杂的环境中才能够保持心灵的安静，才能够更好的去抵抗负面情绪的侵蚀，从而减少不必要的伤害。

人文作品之所以重要，便是因为他能够去涵养人内在的精神，让自己的内外素养得到提升，从而对外界复杂的环境有一个更为清晰明确的认识，面对挫折也可以更好的去坦然面对。

努力不会给人带来焦虑，看不到未来的努力才会给人带来焦虑，当一个人对未来充满迷茫的时候，个人很难笃定的去践行自己的决定，在这样的环境中自己遇到挫折打击后便会果断的放弃。

随着时间的推移，自身遭受的打击越来越多，个人的自信逐渐崩塌，外界环境在快速地发生着快速，自己的能力却没有得到太多的提升，当自己想要改变的时候早已为时已晚。

个人能力不足时会与他人产生产生差距，当自己没有进行努力时，自己还能够以努力作为借口来安慰自己，当自己付出努力之后还没有得到相应的成就，反而与他人的差距越来越大，在这样的情况下，自己必须要面对能力不足的残酷现实，自然也就会产生焦虑。

在当下的环境中个人的能力是维持个人信心的支柱，当自己能力不再增长后，任何外在的努力都无法掩盖自己内心的慌乱，因为自己知道面对未来的变动自己没有应变的能力，自然不可避免的会产生焦虑。