人生不如意事十有八九，痛苦是常态。这话可能有点悲观，但也非常真实，因为人生确实就是如此。
很多人可能还是有点不死心，总想从痛苦的人生中去寻找那十之一二的快乐。
确实啊，若没有这十之一二的快乐，大部分人的人生是过不下去的。
那么问题来了：真正的快乐是什么？我们如何才能做到快乐的自给自足？
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其实快乐本身就是痛苦的一部分，痛苦本身也是快乐的一部分。
大部分人的误区是把快乐和痛苦区分得太开，其实两者相辅相成，谁也离不开谁。一味的快乐，就体验不到快乐了，正因为痛苦的彰显，才愈显快乐的珍贵。
快乐之所以那么少，那么容易失去，是因为这些快乐都是外界给的。
真正的快乐，从来都不是外界给的，外界给的快乐少之又少，且充满了命运般的不可测性，这太被动了，我们不能仅仅依靠外界施舍的快乐活着，否则，充其量也不过是一个生活的乞丐。
人这一生，要想过得幸福，必须做到快乐的自给自足。
那我们究竟如何才能做到快乐的自给自足呢？
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我认为大体上有三点：
1、积极向上。人生就是这样，你积极，你的世界就积极；你消极，你的世界也消极。而不是反过来，世界消极，所以你才消极；世界积极，所以你才积极。
一切唯心造，所谓顺境、逆境、苦境、乐境，都是你自己的心赋予的。
2、乐观豁达。不论遇到什么困难，什么挫折，乐观就完了。埃隆·马斯克说：“宁愿错误地乐观，也不要正确地悲观，并且会让生活变得失去过程，同时也让很多事情越发糟糕！所以，永远抱有乐观态度，是人生最高的水准”。
可见乐观豁达有多重要，乐观豁达恰恰是快乐的源泉。
3、知足。俗话说得好，知足常乐，无尽的欲望往往会带来无尽的痛苦，人生几乎所有的痛苦都是你的欲望大于你的能力带来的。
但其实，除了吃喝拉撒睡这些最基础最原始最生理的欲望，大部分欲望都是世俗强加、规训和洗脑给我们的。
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做到以上三点，你慢慢就会发现什么才是真正的快乐！
真正的快乐是，不管生活以怎样的方式对你，你都能始终以自己觉得最舒适的方式去生活。怎么舒适怎么来，怎么快乐怎么做，怎么幸福怎么活……
嗯，就是这样！
而自己觉得最舒适的方式，可能需要我们用一生去尝试、去发现、去营造……
以上，供参考。