骨质疏松，补钙就够了吗？药补不如食补，多喝骨头汤也能补钙，预防骨质疏松吗……10月20日，是世界骨质疏松日，由中国妇女发展基金会主办，真如镇街道社区卫生服务中心承办的“幸福家庭健康管理促进计划乐骨行动·女性骨骼健康宣导项目”在普陀区1550弄党群服务中心举行。现场，不少居民提出了自己对于骨质疏松的疑问。
活动现场
“骨质疏松症是个沉默的疾病，很多患者被诊断为骨质疏松症之时，就是发生脆性骨折之日。骨质疏松症也是可防可治的，一旦确诊就应尽早接受药物治疗。”活动现场，真如社卫医务科科长瞿怡倩，一一回答居民问题的同时，用诙谐幽默的科普来帮助居民正确认识和预防骨质疏松。
“人体骨骼中有两种重要的细胞，一种叫成骨细胞，一种叫破骨细胞。简单打个比方，成骨细胞的作用如同盖房时的添砖加瓦，破骨细胞的作用就像装修时的拆墙打洞。成骨细胞负责产生新的骨质，破骨细胞负责吸收旧的骨质，两者相互制衡、相互配合，骨骼才能正常地进行新陈代谢。”翟医生介绍，雄激素对于男性、雌激素对于女性，都有促进成骨和抑制破骨的作用，从而保持骨骼的强健。50岁左右的女性由于月经的紊乱或停经，雌激素水平会显著下降，这让成骨细胞的活性大不如前，而破骨细胞的作用反倒活跃起来，围绝经期骨质疏松（绝经后骨质疏松）就在这时发生了。
问卷调查
“瞿医生讲得通俗易懂，而且非常详细。”现场听完讲座的刘女士说，自己要从膳食、运动等方面加以预防。通过科普讲座，不仅让现场居民对骨质疏松症有了更深入的了解，更激发了她们维护自身骨骼健康的意识。
活动现场，真如社卫医务人员还带领居民填写《骨质疏松风险1分钟测试表》，进行骨质疏松风险评估，并从日常饮食、锻炼方式、药物干预等方面，为骨质疏松患者及高风险人群提供专业意见和建议。
“大众对骨质疏松这个病了解比较少，我们希望通过讲座的形式，可以提高大家对骨质疏松的关注和认识，引导居民建立正确的生活方式，预防和减少骨质疏松的发生。”真如社卫分管主任邱竞逸表示，科普讲座可以让更多居民了解骨质疏松防治的重要性，提高对骨质疏松的关注，从而降低中老年骨折的风险，提高生活质量。
事实上，真如镇街道社区卫生服务中心已将骨质疏松的监测和预防纳入到社区居民健康管理范畴。“居民在我们社卫就可以进行全面的骨质疏松的检测服务。”真如社卫中心医务科科长瞿怡倩表示。
此外，真如社卫中心的家庭医生也会为居民提供健康指导、风险评估、早期筛查的服务。“我们为居民提供的健康体检中就包含骨密度的检测。对于高风险人群，家庭医生也会进行重点关注，并根据具体情况制定个性化的健康管理计划。”瞿怡倩医生提醒，骨质疏松不能单靠补钙就能治愈，还要调整生活方式、补充维生素D、必要时还需药物治疗。
记者：易雯
编辑：姜天澍
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