当前，随着国内博士生的不断扩招，以及海归人才的大量回流，导致科研学术圈普遍存在着过度内卷的问题。
其实不光是在国内存在这样的问题，在国外学术圈同样面临着竞争激烈的情况。早在2022年Nature的一项全球研究生调查中，有将近一半受访者表示，目前所学课程与自己未来就业有着重大的脱节。学生所面临的现状是：只有极少数的博士毕业生最终能获得教授职位。正是因为激烈的工作前景，导致超过一半的受访者，不愿意继续在学术界工作。
此前，Nature的World View栏目刊登了一篇文章，作者Natalia Ingebretsen Kucirkova向人们介绍了自己在英国为了科研，常年保持每天12小时的工作状态。目前Natalia是挪威斯塔万格大学儿童早期教育和发展专业的教授，主要研究兴趣为个性化、教育技术和故事。
Natalia Ingebretsen Kucirkova 图源：Nature
35岁当教授，疾病和压力如影随形
在Natalia18岁时，她带着一个小小的行李箱和巨大的希望，离开了自己的祖国斯洛伐克，前往英国留学。在踏上行程时，她从未想过自己会在35岁之前成为一名教授。
35岁当教授，堪称拔尖！Natalia说这都是靠着自己艰苦以及漫长的坚持。在那段时间里，她把工作放在了第一位，甚至常常以牺牲自己的健康和社交生活为代价。
Natalia每天狂热地工作，以获得博士和博士后的相应资助。在高水平大学，对奖学金和职位的激烈竞争，为了能够从同龄人中脱颖而出，她把自己的工作时间延长了一倍。一周工作7天，每天工作12小时，一次连续工作几个月是常态。
Natalia每天疯狂地工作，她最初以为自己这样只是个例。当她读到一篇文章，其中采访了5位成功的女性心理学研究者时，才意识到这就是一流学者的基本标准。Natalia非常钦佩这几位受访者对工作的热情，但现在她意识到，在这些热情的背后，是在为自己研究领域过度操劳的文化而开脱。现在，她要和其他像自己一样的人——女性、移民、非英语母语人士站出来说话，这些人面临的压力是更大的。
这几年来，她做出了更大的牺牲，因为临时博士后和讲师合同上面要求她发表更多的论文，才能够保证自己第二年的薪资水平。如果少发表一篇论文，可能会使其失去获得来年工资所需的补助金。曾经她的一位导师告诉她，学术界的通行证就是论文，所以Natalia利用每一个空闲时间写作，最终导致她患上了永久性腕管综合征。医生告诉她，现在这样的情况要经常冰敷才可以缓解。于是，Natalia就总是手腕带着冰敷夹板来打字。
由于Natalia的母语不是英语，所以她不得不为每篇论文投入更多的时间，常常害怕自己使用错误的单词而被别人误解。这无疑增加了她的压力，并转化为经常性的剧烈头痛和浑身疲劳，甚至目前Natalia还在经历着。
巨大的压力使得其陷入了恶性循环，甚至开始自我怀疑，害怕说“不”，对额外的工作只敢说“是”。周而复始，压力越来越大。谈到自己的个人生活，因为随着压力的不断增多，使得其减少了很多和朋友相处的时间，当然也包括睡眠时间——甚至经常在车站睡过头，去医院检查发现又患上自身免疫性疾病。
“我当时的男朋友埋怨我，感觉我已经嫁给了电脑。当他看到我在海滩上打字时，他决定缩短了和我的假期。”Natalia说。
可以努力工作，但没必要拼命
Frontiers杂志的研究表明，年轻研究人员的职业倦怠风险更高，以及来自边缘群体的女性学者，她们往往承受着更大的压力。
Natalia通过自己早年的努力和运气，在职业生涯早期就获得了一个永久的工作职位。但随着职业升迁，随之而来的工作量却越来越重。需要她去做辅导、写文章、拨款审查、部门职责、委员会成员资格，以及向专业协会自愿贡献时间和专业知识。犯错误的代价也更高，如果因为低绩效拖延了一大笔拨款，那可能会危及好几个人的工资。
不过现在，Natalia的生存焦虑已经减轻了很多。她搬到了挪威，并组建了自己的家庭。挪威是一个比英国更能平衡工作与生活的国家，这对她的身心健康都有了很多的帮助，在挪威的时光里，她捡起了自己儿时的爱好：写诗。Natalia目前已经学会了更好地管理自己的日程表，给自己留出写作时间，不会再因为自己不在办公室而没有回复别人感到内疚。
“我早期职业生涯的极端工作量对我来说是不健康的，对其他人来说也是不健康的，我认为我有责任推广那些与极端工作时间无关的学术成就定义。”Natalia说。
目前Natalia正在积极分享自己在大学时期的经验，并且分享自己失败的地方，帮助更多的科研工作者走向正轨，而不是过度消耗自己的身体。其实，追求科学本身就是一种狂热，但是也要知道，知识是没有天花板的。
科研人员在不断努力发现知识的历程中，可能会消耗全部精力甚至牺牲自己的生活和身体，对工作充满热情，并不等同于让自己的生活处在过度工作时间中，尤其不应该给女性施加额外的压力。
参考资料：
https://doi.org/10.1038/d41586-022-03586-8
https://www.nature.com/articles/d41586-023-00241-8
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