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植物神经紊乱通常需要药物治疗，单靠自愈较难。正在用药的患者应遵医嘱安稳用药。

对于种种原因未用药的患者，要重视脾胃，多少能缓解一些。

中医认为脾胃乃气血生化之源，脾胃好则心脏好、脑袋好、肾气足。脾胃与植物神经紊乱密切相关。如吃油腻食物头昏沉晕胀是脾胃湿浊表现，会加重植物神经紊乱患者不适。

食困、不抗饿食量小、胃中有咕噜水声、肠胃痞硬、口臭口浊、嗳气矢气等都是肠胃问题的表现，也会影响植物神经紊乱患者的身体和情绪。

脾胃调理有具体方法。

饮食调养要根据体质和节气变化，避免刺激性食物，适当食用温补食物并保持节制。

可采用芳香化浊与消痰化积的方法治疗脾胃湿浊和痰饮内停。

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揉腹调气法能增强脾胃功能，软化腹部促进气血流通，但要注意手法力度。情志调护也很重要，保持心情愉悦避免负面情绪影响脾胃。

此外，腹要软，有屁就放，避免肠胃受寒，做好揉腹利运化增气血。总之，重视脾胃调理对植物神经紊乱患者的康复有积极意义。