秋收冬藏，正是调理养生的好时节。冬令进补是我国历史悠久的民间习俗之一，也是中医养生的重要内容，其中又以膏方最为适宜。膏方适合谁吃、到底怎么吃，女性群体在选择膏方时又有哪些讲究？
10月17日，上海市第一妇婴保健院中西医结合科举办中医文化嗨体验暨第一届膏方节活动，提供沉浸式、全方位的中医养生体验。
活动伊始，中西医结合科主任王书云以“秋冬进补，‘膏’招来啦！”为题进行科普讲座，详细介绍时令膏方和女性轻膏方的特色，以及对于不同年龄阶段的女性膏方的不同配置侧重点。
例如
青春期女孩服用膏方，可以缓解痛经，调理学习压力大而导致的闭经；育龄期女性如果有不孕症或复发性流产，也可以通过膏方调理；而膏方亦能缓解更年期女性如潮热、盗汗、烦躁等身体不适。同时，王书云还解答了产后、妇科手术后、乳腺手术后女性康复是否适合吃膏方等问题，让现场不少听众获益匪浅。
“原来膏方有那么多讲究，平时我一直觉得睡眠不好，有机会的话想要试一试”，55岁的市民孙女士感叹道。
市民刘女士坦言，一直以为膏方是适合体弱的老年人，没想到青春期的女孩也可以吃：“我女儿一直有痛经，下次带她来看看。”
讲座之外，本次膏方节还设置了内容丰富的体验活动，包括品尝现场熬制的“固元膏”，直观感受膏方的滋补魅力；制作中药香囊书签，既增长知识又享受动手的乐趣；品特色中药茶饮，揭秘好喝的中药成分；听传统民乐演奏，以音乐调畅身心、疗愈五脏；练习八段锦，舒展筋骨、提升阳气。丰富的体验项目，为参与者提供了一场传统与现代交融的健康盛宴。
生完孩子后，我一直起夜，睡觉特别容易惊醒，我试了试医生给我的养心安神茶饮，完全没有我想象中的药味，味道很不错。”市民李女士告诉记者。
在王书云看来，女性一生面临月经、备孕、生产、产后等诸多问题，同时，现代女性所面临的工作和育儿压力也愈来愈大，现今膏方的应用已经远远超出了传统范畴。
例如，有的女性辅导孩子作业导致很多负面情绪的产生，抑或工作压力太大导致习惯性晚睡等等，所以我们不能一味沿用古代的方式，要针对现代女性的问题，有针对性地为她们进行开方和调理。”
据悉，一妇婴中西医结合科专门针对女性经带胎产诸疾推出了时令膏方。同时，为适应时下亚健康女性、爱美女性的需求，还特别研制了轻膏方，将经典的小方熬成膏剂。
上海市第一妇婴保健院着力打造女性全生命周期“健康大港湾”，此次中医文化节和膏方节的举办，旨在通过传播中医治病养生与时俱进的理念，让更多女性关注自身健康，了解科学有效的养生妙招，从而乐享高质量健康生活。
记者：罗欣悦
图片：罗欣悦
编辑：叶苹
转载请注明来自上海静安官方微信